Lue keskustelun säännöt.
Uinti & painonpudotus
06.09.2013 |
Meilläpäin uiminen hallissa maksaa mansikoita, varsinkin näin opiskelijan kulmasta katsottuna. Olen laihduttanut koko alkuvuoden, ja ajattelin hakea jotain muutosta reeneihin, ja ajattelin uimista - onko siis kannattavaa käydä kerta viikkoon tai kerta kahteen viikkoon uimassa, painonpudotuksen kannalta? Vai onko se plus miinus nolla, kun ei pääse useammin (=ei ole varaa)? Kannattaisiko rahat mieluummin säästää esim. terveelliseen ruokaan, ja käydä sitten vain tylsistymässä lenkkipoluilla? Kuinka paljon pitäisi uida, että siitä olisi "hyötyä" tapauksessani?
Kommentit (9)
totta kai kannattaa käydä! ykskin kerta on parempi kuin ei mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tippuuko paino enempää, en tiedä, mutta tekeehän se liikunnasta mielenkiintoisempaa ihan monipuolisuuden takia.
Kannattaa tarkistaa olisiko jollain uimahallilla kaupungissasi edullisempaa uinti-aikaa aikaisin aamulla. Itse olen käynyt vesijuoksemassa ennen töihin menoa ja kymppikortti aamuaikaan on ollut n. 60-70% normaalihinnasta. Ja vesiliikunta on todella hyödyllistä painonpudotukseen ja ennen kaikkea kunnon nostamiseen.
Osaatko oikeasti uida? Useimmat ihmiset ui niin huonolla ja hitaalla tekniikalla, että sillä ei ole mitään vaikutusta heidän kuntoonsa saati painoon.
Enemmin juoksulenkille, jos rahasta on pulaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalio on ensisijainen keino pudottaa painoa. Kehonkoostumuksen muuttamiseen raskasta punttitreeniä.
Kävelisin reippaasti sen sijaan. Ei tule niin hillitön nälkäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin kanssa että vedessä lilluminen ei auta asiaa, mutta uiminen on raskasta hyvää liikuntaa. Vesijuoksu on tehokasta, jos ei mene mummotyylillä. Vesijuoksu on minulle raskaampaa kuin uinti. Mutta silloin pistän räpylää vauhdilla toisen eteen. Uiminen vaikuttaa hyvin aineenvaihduntaan ja nestekirtoon.
Paljonko opiskelijan lippu sitten maksaa?