Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten lihas kasvaa??
22.03.2013 |
Nyt treenimammat, kertokaas, pitääkö tälläinen väite kutinsa, löysin seuraavan väitteen yhdestä treeniblogista.. elikkä onko lihas koostumukseltaan täysin erilaista vähän aikaa treenanneilla kuin vuosia treenanneilla?? Eli jos olet kasvattanut lihasmassaa vaikkapa vain puoli vuotta, on tämä lihasmassa höttölihasta ja erilaista kuin vaikkapa 5 vuotta kasvattaneella. Onko siis lihasmassoissa eroa?
Kommentit (4)
Lähinnä mietin sitä, että jos saa siinä puolessa vuodessa kasvatettua hyvän lihasmassan, niin onko se sitten jotenkin huonompaa lihasta kuin sellaisella joka on kasvattanut lihaksiaan vaikkapa sen 5 vuotta..? Jotenkin tuntuu hullulta, että lihas olisi muka jotenkin erilaista, riippuen siitä kasvatusajasta. Eikö lihas ole samanlaista lihasta riippumatta siitä miten kauan se on kasvanut??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käsittääkseni lihaksen kasvamisen lisäksi lihas harjoittelussa tulee tehokkaammaksi hermotuksen parantuessa. Tuohon voisi perustua se, että pitempään treenattu on parempaa lihasmassaa?
2
Alue: Aihe vapaa
Lihas kasvaa pienien repeämien kautta, jotka paikkaavat itsensä ja lihas vahvistuu. Tuosta kysymästäsi asiasta en varsinaisesti tiedä, mutta taannoin luin, että laihduttaneen lihasmassa olisi jotenkin erilaista kuin sellaisella, joka ei ole laihduttanut. Todellakin olisi kiva tietää asiasta enempi.