Raskauteen valmistautumisen vaikeus

Ole aina kovin helppoja aikoja kaikille...

pitää laihduttaa ja kaikkea ensin?

Kai te voitte ruveta yrittämään vaiket olekaan vielä laihtunut, laihdutat vaan siinä samalla.

Miksi teet siitä niin vaikeaa?

valkaista hampaat ja käydä plastiikkakirurgilla ENNEN kuin ryhdyt hommiin. Nimittäin kumpaakaan et voi sitten tehdä kun olet raskaana.

Oikea asenne! Muista treenata etenkin lantionpohjalihaksia, ne ovat kovalla koetuksella synnytyksessä. Ota myös harrastuksiisi JO NYT joku syviä vatsalihaksia kehittävä laji, kuten jooga tai pilates ja ala treenata säännöllisesti ja ahkerasti. Koska kai tiesit, että syviä vatsalihaksia EI SAA alkaa treenata raskaana, koska silloin ei hallitse tekniikkaa ja voi pahimmillaan aiheuttaa sikiölle hallaa. Eli mars treenaamaan ja sitten vasta vauva-asiat ajankohtaisiksi kun on tekniikka tosissaan hallussa.



Teetä myös ennen raskautta toksoplasmoosi- ja parvovasta-ainetesti. On tärkeää tietää, onko sinulla vasta-aineita veressä ja jos ei, varautua erityisen huolellisesti, ettet altistu raskaana! Entä vesirokko, oletko sairastanut sen? Jos et, suosittelen ehdottomasti vesirokkorokotetta. Niitä otetaan kaksi ja aikaväli on kolme kuukautta, joten mitä pikemmin ryhdyt toimeen, sitä pikemmin voit alkaa ajatella raskaaksi tuloa realistisena mahdollisuutena.



Tupakoinnin lopettamisesta menee kaksi vuotta, ennen kuin myrkyt ovat poistuneet kehosta. Tätä varoaikaa ennen raskaus on riskipeliä, joten sinun on varmasti hyvä vielä odotella, treenata, laihduttaa ja elää mahdollisimman terveesti. Ehkä sinustakin tulee vielä äiti! Onnea lämpimästi sille tielle!

Olen valitettavasti sairastanut paljon parina viime vuotena ja joutunut esdim syömään paljon lääkkeitä. Usean keskenmenon jälkeen haluaisin vaan parantaa mahdollisuuksia saada lapsi. Raskaaksi tuleminen ei ole ollut vaikeaa vaan raskaana pysyminen. Anteeksi jos kysymykseni ärsytti tai loukkasi.