Punnitsetko aamu vai iltapainon, jonka perusteella määrittelet

ennen pissaamista. Jos jokaisen painontarkkailukerran ajottaa aamuun, niin tulokset ovat vertailtavissa. Toisaalta sama se on, jos illallakin, jos aina viimesenä ennen nukkumaanmenoa käy puntarissa.



Mutta monet alalla olevat suosivat aamupainoa.



MUTTA laihduttaa ei saa vaa'an kanssa, vaan mittanauhan tai lempifarkkujen ;)

Ja olen itsekin miettinyt,että se on itsensä huijaamista käydä ensin tyhjentämässä itsensä vessassa ja maha tyhjillään punnita itsensä. Mutta toisaalta illalla painaa vain ne syömäsi ruoat siellä suolessa ja nesteet,jotka kertyy päivän mittaan ihon alle eli periaatteessa ei se "läski".



Joten punnitsen itseni silti aina aamuisin. Silloin ainakin huomaan, milloin sitä LÄSKIÄ on oikeasti lähtenyt,eikä vain ole vähemmän ruokaa suolessa painoa nostamassa.



Ja minäkin painan noin kilon tai puoltoista enemmän iltaisin kuin aamulla.

Punnitsen aina aamupainosta, vessassa käynnin jälkeen, alusvaatteisillani ja ennen ruokailua. En punnitse joka aamu, kerran viikossa max riittää.



Tällöinhän saa sen ihan oikean tuloksen, johon ei vaikuta nautitun ravinnon määrä.

eli pissalla käynnin jälkeen, alasti, ennen aamiaista.



Jos punnituksen jälkeen juon litran vettä, niin painoni nousee kilon, mutta ei se tarkoita, että olisin lihonut kilon.

ennen pissaamista. Jos jokaisen painontarkkailukerran ajottaa aamuun, niin tulokset ovat vertailtavissa. Toisaalta sama se on, jos illallakin, jos aina viimesenä ennen nukkumaanmenoa käy puntarissa. Mutta monet alalla olevat suosivat aamupainoa. MUTTA laihduttaa ei saa vaa'an kanssa, vaan mittanauhan tai lempifarkkujen ;)

Ei huvittais käydä puntaria juuri ollenkaan, mut just toi aamupaino tuntuu itsepetokselta, vaik mukavampi tunnehan siitä tuleekin...

Painotan kuuluu mitata aamulla ennen syöntiä. Silloin se on totuudenmukainen.

kerran viikossa aamulla aamupissan ja -kakan jälkeen alusvaatteisillani (käyn kakalla joka ikinen aamu n. 30 - 45 sekuntia sängystä nousemisen jälkeen). Aika luotettava tulos tulee noin, vain kuukautiset oikeastaan vaikuttavat aamupainoon. Päivän aikana taas paino vaihtelee jopa 2 kiloa en mukaan mitä syö, juo ja tekee, joten luotettavampi aamupaino on.

Punnitsen keskussairaalan antamien ohjeiden mukaaneli pissalla käynnin jälkeen, alasti, ennen aamiaista.

olen sit aina punninnu itseni oikein.

Minusta on ihan sama mihin aikaan itsensä punnitsee. Mitä siitä onko se paino pari kiloa enemmän vai vähemmän? Näytänkö muiden mielestä lihavammalta tai laihemmalta riippuen siitä mihin aikaan itseni punnitsen? Tai onko tuolla punninta-ajalla vaikutusta vaatekokooni tai terveyteeni?



Punniten siis itseni milloin huvittaa.

aamupaino ja vessassa käynnin jälkeen tyhjällä mahalla, se on kaikista luotettavin tapa. Ihan turha sitä on illalla mittoa, kun on nesteitä ja ruokaa mahassa. Aamupainosta näkee onko lihonut/laihtunut ilman päivän juomisia ja syömisiä jotka vaihtelee. Itse juon vettäkin päivän aikana 2l, ei se tarkoita sitä, että olisin lihonut 2kg...

Helvetissä ihmisen pitäisi punnita itsensä ja päivä, jos siihen ei ole oikeasti jotain terveydellistä syytä?



Käykää painon ajatteluun suunnatun energian voimalla vaikka lenkillä, niin teettekin asialle jotain. Tai jos tarvetta lenkille (/painonpudotukseen) ei ole, niin ihmettelen tuota vahtaamista vielä enemmän...

Mulla ainakin ongelma se, että en tykkäis käydä puntaris, mutta siksi paino hiipiikin helposti salakavalasti toivottomiin lukuihin... Olen päättänyt et laitan nyt puntarin todella näkyviin ja punnitsen itseni edes parin viikon välein.