Päivittäinen ruokailu

Pari kertaa päivässä syön kunnon aterian, aamulla kahvia ja jos nälättää, niin yksi voileipä esim. juustolla ja kananmunalla lisäksi.

Illalla ennen nukkumaan menoa syön jogurttia/viiliä marjoilla tai vaikka juustoa, jotain kasvista ja lasillinen piimää.

Riippuu päivästä. Usein vain kerran päivässä.

1-3 kertaa päivässä. Yleensä 2 kertaa. Kahvia juon pitkin päivää myöskin.

Munakas aamuisin. Lämmin ruoka on jotain itse tehtyä pöperöä, wokkia yms. Iltapalaksi kreikkalaista jugraa ja marjoja.

Kaksi tai kolme. Aamulla leipää kananmunalla ja kahvi. Lounaaksi jotain pientä tai ei mitään. Illalla liharuoka.

No ny on taas verkkotiedustelija asialla. Eikö sulta raukalta lopu ikinä tuo ihmisten urkkiminen? Tällä kertaa pitää saara selville, moneltako kukin syö. Mitä seuraavaksi, moneltako käyrähän paskalla ja montako kertaa päiväs hampahat pestähän?

Sootko sä jonkin sortin nettisalapoliisi vai ihan vaan utelias pualivalmis kyttääjä, joka kerää tuntemattomista ihmisistä tieroja ku henkensä hädäs? Ja mitä ihimettä sä niillä teet? Onko sulla joku salaanen rekisteri, johona meirän kaikkien lounasajat on kansien välis, vai toimitakko ihan omaksi ilokses tätä kylän verkkovakoilua? 😉

3x päivässä

Kevyt aamiainen 07

Lounas keittoa, salaattia, munakas tms klo 13

Päivällinen tukevaa kotiruokaa (lihaa, kasviksia tms) klo 19

Ei välipaloja, ei iltapalaa. Sopii parhaiten minulle. 

Kerran päivässä päivällisen. Lounaalla täytetty sämpylä, iltapalalla pari voileipää.

Aamupala, ruoka usein kaksi kertaa pv, yksikin riittää.

5-6 kertaa päivässä. Nämä ateriani ovat tosin semmoisia joita suurin osa sanoisi välipalaksi. 
Päivän ensimmäinen on hiukan isompi ateria. Ennen tuo oli 5 kertaa päivässä mutta lisäsin yhden ettei paino hiivi alaspäin. Nälkäinen en ole juuri koskaan ja syön sen verran kuin haluan. Kaloreita siinä ei kuitenkaan koetusti ole kuin suunnilleen sen verran mitä kulutan.