Onko siinä mitään ongelmaa, jos syö paljon sosekeittoja yli 60-vuotiaana?

Ei siinä mitään ongelmaa ole, jokainen saa syödä mitä haluaa. Keitot alkoi kiinnostamaan, voisitkos suositella jotain sosekeittoja?

Proteiinia voi tulla aivan liian vähän, jos noita syö kovin usein. Iän myötä proteiinintarve per painokilo kasvaa.

Jos ostaa valmiita soseita, sit se on nopeaa. Ei ole nopeaa jos itse tekee.

Entä onko siinä mitään ongelmaa, jos lähes 70-vuotiaana syö pääasiassa lihapiirakoita, nakkeja, jäätelöä, konvehteja ja kahvileipiä?

Meillä syödään joka viikko 2-4 päivänä lounaaksi. Ihanan makuisia, variaatioita on paljon. Meille maistuu mm maissikeitto, myskikurpitsakeitto, kukkakaalikeitto, vichyssoise, tomaattikeitto, gaspacho, maa-artisokkakeitto, sekaversio (porkkanaa yms mitä löytyy), Creme Ninon jne.

Syötiin jo ennen kuin täytimme 60v

Ehkä proteiinin määrää kannattaa vähän tutkailla. Saako lihaa mm. Ettei ole aina pelkkä sosekeitto. Leipä on kuitua.

Vierailija kirjoitti:

Jos ostaa valmiita soseita, sit se on nopeaa. Ei ole nopeaa jos itse tekee.

Siis lisäaine pas kaa pitäs ostaa. Et osaa tehdä kattilallista sosekeittoa ja lämmittää mikrossa ? Idiot.

Vierailija kirjoitti:

Ehkä proteiinin määrää kannattaa vähän tutkailla. Saako lihaa mm. Ettei ole aina pelkkä sosekeitto. Leipä on kuitua.

Kananmuna on myös erittäin hyvä sekä juusto.

Jos ostaa valmiita soseita, sit se on nopeaa. Ei ole nopeaa jos itse tekee

Miten tuon nyt ottaa - kuorimiseen menee muutama minuutti. Hella hoitaa keittämisen, soseuttaminen taas pari minuuttia. Aktiivinen työaika max 10 min. 

Usein myös paahdan kasvikset uunissa mutta sekään ei lisää minun työtäni. Juuri myskikurpitsa, sipulit ja valkosipulit uunissa ja minä sohvalla. Sitten kieheuta. lienessä, maustan ja soseutan. 10 min.

Peruna-purjo sosekeitto on taivaallista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ostaa valmiita soseita, sit se on nopeaa. Ei ole nopeaa jos itse tekee.

Siis lisäaine pas kaa pitäs ostaa. Et osaa tehdä kattilallista sosekeittoa ja lämmittää mikrossa ? Idiot.

Ööö? Siis mainitsin aplle, että sosekeittojen itse tekeminen ei ole nopeaa. Kuorit,pilkot,keität,soseutat,maustat. AP mainitsi että niiden tekeminen on nopeaa ja olen eri mieltä. Itse olet idiot.

Vierailija kirjoitti:

Proteiinia voi tulla aivan liian vähän, jos noita syö kovin usein. Iän myötä proteiinintarve per painokilo kasvaa.

Kyllä sinne sosekeittoon voi laittaa proteiinipitoista aineksiakin. 

Vierailija kirjoitti:

Ehkä proteiinin määrää kannattaa vähän tutkailla. Saako lihaa mm. Ettei ole aina pelkkä sosekeitto. Leipä on kuitua.

Aloittaja mainitsi kinkun ja raejuuston. Kyllä sinne sosekeittoon voi laittaa proteiinipitoista aineksiakin. 

Vierailija kirjoitti:

Proteiinia voi tulla aivan liian vähän, jos noita syö kovin usein. Iän myötä proteiinintarve per painokilo kasvaa.

Linssit, pavut, raejuusto, tuorejuusto osaksi sosekeittoa.