Asiallisia vinkkejä kiinteytymiseen kaivataan.

Olen kolmen lapsen 33-vuotias äiti, joka ennen raskauksia painoi 55 kiloa. Nyt kolmannen raskauden ja imetyksen jälkeen painoni on 61 kiloa. Pituudeltani olen 170 cm ja haluaisin pudottaa painoani sekä kiinteytyä. Olisi mahtavaa tehdä se liikkumalla....mutta totuus on, että minulla ei jokapäiväiseen omaan liikuntahetkeen kolmen lapsen kanssa ole aikaa.



kuinka siis kiinteytyä ja pudottaa painoa suht helposti lapsiperheessä? Ruokavinkkejä, liikuntavinkkejä otetaan kiitollisuudella vastaan.



Terveisin ekaa kertaa elämässään painoaan pudottava