Työuupumuksesta/uupumuksesta toipuminen

Kaipasin vertaistukea kanssaihmisiltä, jotka on kokeneet työuupumuksen (tai ihan uupumuksen).

Mikä auttoi sua selviämään siitä? Tuliko matkan varrella takapakkia ja miten selvisit niistä? Kuinka kauan toipuminen sinulla kesti?

Oon ollut reilu puoli vuotta vaikean työuupumuksen vuoksi sairauslomalla. Mukana oli myös masennusta ja ahdistusta, sekä paniikkihäiriön kaltaista oireilua. Oon saanut itseni kohtalaisen hyvään kuosiin lääkityksen ja terapian avulla. Ja nyt olikin parin kuukauden hyvä jakso, jolloin koin olevani taas omaitseni pitkästä aikaa.

Nyt jostain syystä ahdistusoireilua puskee pintaan ja en oikein tiedä mistä.

Haluaisin kuulla muiden selviytymistarinoita vastaavanlaisista tilanteista.

Jotenkin turhauttaa tämä tilanne, kun tuntuu, että tulee takapakkia, eikä oikein aina tiedä, että mitä tässä osaisi asialle tehdä.