Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En osaa laskea kaloreita, paljon tän päivän kalorit olivat mulla?
25.08.2026 |
- kaksi paahtoleipää, 4 siivua täysrasvajuustoa, 3 tl alentaja levitettä, kirsikkatomaatteja
- valion latte maitokahvia 6 dl
- 1 dl karpaloita
- saarioisten tonnikalapizza (mikrossa, se roiskeläppä)
- 1,5 dl cocista (normaalia)
- 3 dl aino suklaajäätelöä
Kommentit (25)
Miten sä ääliö selviät muuten joka päivä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ai niin ja 10 kpl maapähkinöitä
ap
Kuka hitto laskee maapähkinät niitä syödessään? Jätä syömättä, jos on noin ankeaa.
Vierailija kirjoitti:
Miten sä ääliö selviät muuten joka päivä?
Ihan hyvin.
On vain ylipainoa 6 kiloa, eikä kilot liiku mihinkään. Mietin, että tuleeko esim. tästä päivästä ihan liikaa kaloreita?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Reilu 1900kcal
Eli paino pysyy siis suht samassa, ei liho eikä laihdu?
Olen nainen, 46 + ikäinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tai, no osaisin, jos jaksaisin perehtyä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tai, no osaisin, jos jaksaisin perehtyä.
ap
No meneppäs perehtymään.
Vierailija kirjoitti:
Vähennä sokeria
Joo tiedän, että pitäis vähentää. Jätskiä syön ehkä kerran viikossa. Roiskeläpän ehkä kerran viikossa myös. Ei oo tyypillinen päivittäinen ruokalista siis, mut about ton verran syön päivittäin, enkä millään laihdu.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy tekoälyltä. Se laskee sulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä ihme tuollaisella no ei tuota ruuaksi voi kutsua. Paino pysyy kurissa normaalisti syömällä 3-4 kertaa päivässä = aamupala, lounas, illallinen ja iltapala. Kannattaa googlettaa säästöliekki
Vierailija kirjoitti:
Eipä ihme tuollaisella no ei tuota ruuaksi voi kutsua. Paino pysyy kurissa normaalisti syömällä 3-4 kertaa päivässä = aamupala, lounas, illallinen ja iltapala. Kannattaa googlettaa säästöliekki
Mä söin noi kolmella aterialla. Toi jätski oli mun iltapala. Ei naposteluja välissä.
Tos on niinku toi aamupala, sit päivällinen ja sit iltapalaks toi jätski.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä ihme tuollaisella no ei tuota ruuaksi voi kutsua. Paino pysyy kurissa normaalisti syömällä 3-4 kertaa päivässä = aamupala, lounas, illallinen ja iltapala. Kannattaa googlettaa säästöliekki
Mä söin noi kolmella aterialla. Toi jätski oli mun iltapala. Ei naposteluja välissä.
Tos on niinku toi aamupala, sit päivällinen ja sit iltapalaks toi jätski.
ap
Minäpä olen syönyt...
Lasagnea
Proteiinirahkaa
Kreikkalaista jogurttia
Mustikoita
Granaattiomenan siemeniä
Välipalapatukka
Eväsleipä
Pähkinää
Talkkunaa
Subway patongin
Ja niin vaan paino pysyy, ei nouse tai laske.
Ala syömään kunnon ruokaa ja runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Eihän tuossa ollut oikein mitään vihreetä.
Aamupalaksi esim puuroa, raejuustoa/rahkaa ja marjoja
Lounaaksi lämmintä ruokaa ja iso vihersalaatti sekä lämmin kasvislisuke
Välipalalaksi vaikka omena ja maustamaton jogurtti
Päivällinen sama kuin lounas
Iltapalaksi pari Ruisleipää, Juustoa ja jtn kasvista päälle
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä ihme tuollaisella no ei tuota ruuaksi voi kutsua. Paino pysyy kurissa normaalisti syömällä 3-4 kertaa päivässä = aamupala, lounas, illallinen ja iltapala. Kannattaa googlettaa säästöliekki
Mä söin noi kolmella aterialla. Toi jätski oli mun iltapala. Ei naposteluja välissä.
Tos on niinku toi aamupala, sit päivällinen ja sit iltapalaks toi jätski.
ap
Syömisesi ei ole tervettä
Alue: Aihe vapaa
Ai niin ja 10 kpl maapähkinöitä
ap