Lue keskustelun säännöt.
Veetuttaa tämä painon jojoilu. Alkuvuodesta +6kg
26.05.2026 |
Pää hiessä ja nälkäkuurilla sitten gramma kerrallaan näitä kiloja taas pudotetaan. Koko aikuisikä ollut samanlaista. Ja ei, en ole oppinut terveellisen syömisen mallia ikinä. Enkä ole ikina saavuttanut erityistä hyvänolontunnetta liikkumisesta mistä aina puhutaan, ainoa motivaattori on aina ollut hoikistuminen.
Kommentit (20)
Kaiva esiin 8. luokan kirjat, siellä kyllä selitetään asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitus 587 asiassa, jossa kysyjä ei tule olemaan tyytyväinen vastauksiin.
Vierailija kirjoitti:
Aloitus 587 asiassa, jossa kysyjä ei tule olemaan tyytyväinen vastauksiin.
En kaipaa vinkkejä tai ohjeita, kunhan kirjoitin tämään ilmoille kuun vituttaa.
ootko kokeillut sitä, että syöt ihan samalla tavalla kuin ennenkin, mutta kolmanneksen vähemmän. Tadaa. Sen jälkeen syöt taas normaalisti. Mutta et liikaa. Kyllä sä huomaat kun syöt liikaa. Ja se berliininmunkki tai herkku x on liikaa. Kyllä sä sen tiiät.
Eli älä syö niitä tai liikaa ruokaa. Lopeta kun olet melkein täynnä mielestäsi. Äläkä vasta sitten kun olet täynnä. Niin et syö liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
kuka sitä ruokaa suuhusi ahtaa?
No minä itse tietenkin. Kukas muu? Miksi luulet että tässä vituttaa??
Vierailija kirjoitti:
Aloitus 587 asiassa, jossa kysyjä ei tule olemaan tyytyväinen vastauksiin.
Ainakaan vastaus kysymykseen ei voi olla se, että ap:n pitäisi syödä vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloitus 587 asiassa, jossa kysyjä ei tule olemaan tyytyväinen vastauksiin.
Tämä 😂 Ei näille jaksa mitään vastailla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kai se paino jojoilee, jos mennään jollain dieettimeiningillä kituuttaen aikamäärä x ja sitten tavoitteeseen päästessä palataan aiempiin elämäntapoihin, joilla ne kilot on aiemminkin kertynyt.
Pysyvä painonpudotus edellyttää pääsääntöisesti pysyvää elämänmuutosta. Joko annoskokoja pienentämällä tai sitten sitä ajatusmalliaan muuttamalla. En ole ikinä ymmärtänyt dieettien tarkoitusta (ellei kyse ole jostain pienestä nesteiden poistamisesta kropasta ennen tapahtumaa x tai vaikka urheilijoilla kisapainoon pääsemistä).
I saw the sign
Lopeta nälkäkuuri ja ala laihduttamaan täysin vastoin virallisia suosituksia. Unohda hedelmät, liiat kasvikset, täysjyvät ja muu skeida ja rupee syömään lihaa ja munia. Ruoka maistuu juuri sen kerran vuorokaudessa ja aivot pysyy tervävänä. Never ägön virallisille sokeri-ruokavalioille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
addiktio
Hahhah . Tää juuri ei toimi koska isolla osalla ihmisistä leptiini ja greliini hormoonit on päin persettä. Vaikka ois maha täys ruokaa, niin voi olla vastustamaton (huom ymmärrä: VASTUSTAMATON) halu syödä jotakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-7kg ja jatkuu. Annoskoot pienemmät, pienempi lautanen eikä mitään ylimääräistä riehumista. Lepoa, hyvät unet ja stressitön elämäntapamuutos, syön vain kuten normaali yksi henkilö. Ei jatkuvaa mässytystä. Ruokaa ruokana. Nälkä siirtyy ja seuraava nälkä tulee. Yksinkertainen elämäntapa.
Liikunnan pitää olla hauskaa jotta sitä jaksaa tehdä. Itse löysin maastopyöräilyn ja käyn 2-3 kertaa viikko 1.5-2t puöräilyllä ja kaloreita kuluu 500-700/ kerta.
Ensin ollaan kitudieetillä ja liikutaan veren maku suussa, jotta päästään tavoitepainoon. Sitten ryhdytään sohvaperunaksi, kun ei se liikunta ollut kivaa ja syödään kuten ennen kitudieettiä. Ja ihmetellään, että miten se paino nyt taas nousi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitus 587 asiassa, jossa kysyjä ei tule olemaan tyytyväinen vastauksiin.
En kaipaa vinkkejä tai ohjeita, kunhan kirjoitin tämään ilmoille kuun vituttaa.
Perusta blogi.
Vierailija kirjoitti:
Ensin ollaan kitudieetillä ja liikutaan veren maku suussa, jotta päästään tavoitepainoon. Sitten ryhdytään sohvaperunaksi, kun ei se liikunta ollut kivaa ja syödään kuten ennen kitudieettiä. Ja ihmetellään, että miten se paino nyt taas nousi.
En ihmettele yhtään mitään. Tiedän tasan tarkkaan kuinka ja miksi se paino nousee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aloitus 587 asiassa, jossa kysyjä ei tule olemaan tyytyväinen vastauksiin.
En kaipaa vinkkejä tai ohjeita, kunhan kirjoitin tämään ilmoille kuun vituttaa.
Perusta blogi.
En perusta.
Jos odottaa, että jokin muuttuu, niin sitten täytyy toimia eri tavalla. Se jojottelu johtuu vain siitä, että teet aina samalla tavalla. Koskaan ei ole liian myöhäistä opetella terveellisen syömisen mallia.
Eikä siitä liikunnastakaan tule hyvän olon tunnetta, jos ainoa motivaatio sille on laihdutus. Liikuntaakin voi harrastaa niin monella eri tavalla.