Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sinä joka olet käyttänyt terveyskelloa kehontoimintojen ja stressin yms. seuraamiseen, onko seuraaminen aiheuttanut vain lisää stressiä?
19.04.2026 |
Oletko alkanut stressata vain enemmän unta, verenpainetta, palautumista yms.? Oletko jopa päätynyt luopumaan seurannasta ja kellosta?
Kommentit (2)
Joo lopetin älykellon käytön kokonaan. Aloin vahtaamaan sykettä, askelmääriä ja unenlaatua monta kertaa päivässä. Ajatukset alkoi pyöriä liikaa näiden asioiden ympärillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kyllä, lopetin kellon käytön kokonaan. Olen muutenkin tavoitteellinen, joten stressasin jokaista päivää ja yötä: onko tarpeeksi päivittäisiä askelia, olenko istunut liikaa, miten treenit meni, mikä oli syketaso, olenko nukkunut, olenko nukkunut hyvin, olenko palautunut riittävästi vai enkö?
Ihan hulluutta. Heitin kellon kaappiin ja voin heti paremmin ainakin henkisesti.