Lue keskustelun säännöt.
Refluksitautisia linjoilla? Onko joku onnistunut pitäytymään suositellussa ruokavaliossa?
29.03.2026 |
Siis ei kahvia, ei alkoholia, ei suklaata, ei hiilihapotettuja juomia, ei rasvaista ruokaa, ei mausteista ruokaa. Voin kuvitella että terveys kiittää ja paino varmaan putoaa jonkun 10 kiloa, vaikken ole nytkään edes ylipainoinen, mutta vähiin käy kyllä kulinaristin ilon aiheet tämän jälkeen.
Kommentit (11)
Minulta loppui refluksitauti, kun laihdutin itseni NORMAALIpainoiseksi.
N36 170 cm 62 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni kuvittelee olevansa normaalipainoinen, vaikka on siinä läskiyden rajalla tai puolella.
Vierailija kirjoitti:
Minulta loppui refluksitauti, kun laihdutin itseni NORMAALIpainoiseksi.
N36 170 cm 62 kg
Mitä neuvoja jos on jo normi painoinen??
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulta loppui refluksitauti, kun laihdutin itseni NORMAALIpainoiseksi.
N36 170 cm 62 kg
Mitä neuvoja jos on jo normi painoinen??
Käy vaa'alla ja ota selvää, mikä on normipainoinen. Moni läski luulee olevansa normipainoinen.
Myös normaalipainon raja turhan lavea, kun esim. 68 kg paino on ihan liikaa 170 cm:lle.
sama
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noh, ei onnistu ilman kahvia tai suklaata elo.. mutta kahvin olen vähentänyt kahteen kuppiin päivässä. Suklaatakin ennemmin vaikka patukka päivässä kuin levy kerran viikossa. Vaaleaa leipää en syö ollenkaan, se on varmaan pahin, sitrukset ei oo ongelma.
Reiluksi paheni raskauden aikana niin, että poltto ja ylösnousu olin aivan hirveää ja itkin monet illat kipua ja yökköilyjä. Lääkäriltä sain sitten vinkiksi, että kannattaa nukkua oikealla kyljellä, koska se vähentää refluksia. Ja todella tämä yksinkertainen kikka oli ehkä avain onneen raskausaikana ja jäi tavaksi synnytyksen jälkeen. Minun kohdalla refluksioireet väheni helposti puoleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulta loppui refluksitauti, kun laihdutin itseni NORMAALIpainoiseksi.
N36 170 cm 62 kg
Mitä neuvoja jos on jo normi painoinen??
Jätin kaikki e koodit ja makeutuaineet pois. Loppui siihen. Cocis oli paha nakki mutta jos joskus juon niin ei rankaise. Ostin soda streamerin ja litkin hiilihapotettua vettä se auttaa jopa pieneen käristykseen kun kunnolla kuplia.
Kiskoin happosalpaajia 15 vuotta turhaan. Mitähän mahtaa noin niinkuin oikeasti olla terveyshaitat siitäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttaa tupakointi. Toki se on ojasta allikkoon, mutta jostain syystä se auttaa pahimpaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulta loppui refluksitauti, kun laihdutin itseni NORMAALIpainoiseksi.
N36 170 cm 62 kg
Mitä neuvoja jos on jo normi painoinen??
Jätin kaikki e koodit ja makeutuaineet pois. Loppui siihen. Cocis oli paha nakki mutta jos joskus juon niin ei rankaise. Ostin soda streamerin ja litkin hiilihapotettua vettä se auttaa jopa pieneen käristykseen kun kunnolla kuplia.
Kiskoin happosalpaajia 15 vuotta turhaan. Mitähän mahtaa noin niinkuin oikeasti olla terveyshaitat siitäkin.
Niin ja itsellä mikään luomu tumma paahto ei kärvennä. Juon pannullisen päivässä. Mutta kuppi tavis juhla mokkaa niin kyyneleet silmissä nenä valuen saa lääkkaappia kaivaa. Eikä hevillä helpota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
20v yli ollut ruokavaliolla. Kahvia pystyn juomaan, ja juon pari kolme kuppia päivässä, en koskaan koko kupillista. (costa rica 1 paahto) samoin matala hiilihappoista vissyä (novelle, bonaqua), ruoka on mietoa, hyvin sulavaa. Kanaa, kalaa yms. Lääkkeinä visiblin (resepti) aamulla, zolt (resepti) ja gefilustabletti iltaisin. Vettä juon ja kesällä menee vissyäkin, auttaa huonoon oloon helteellä ja on muutenkin aina vissypullo mikana. Jos tosi kivulias olo niin litalgin on auttanut mutta sitähän ei enää saa.. Välillä tulee takapakkia niin olen puurokuurilla tai apteekin nutriderinkkejä sitten kun puurokin tökkii.. Lisänä mulla on ibs.. Ja liuta muita suolisto ym perittyjä sairauksia.
En. Sain oireet poissa vuosissa mitattuna ja lääkkeitäkään en enää käyttänyt. Mutta ei, en pystynyt olemaan ilman suklaata ja kahvia ja punaista lihaa ja sitrushedelmiä...