Lue keskustelun säännöt.
Vappuna -10 kiloa, juhannuksena -20
Kommentit (20)
Riippuu ylipainosta, mutta vapuksi kyllä saat 10kg pois aika helpostikin, jos pysyt tiukkana. Sellainen 7-10kg/kk lähtee alussa, jos ylipainoa on runsaasti. Olettaa tietysti, että ajat kalorit todella alas. Sen sijaan vapusta juhannukseen toiset 10kg on jo turhan kova tavoite. Realistisempaa on tiukalla kuurilla 10kg vapuksi ja siitä juhannukseen vaikka 6-7kg lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ylipainosta, mutta vapuksi kyllä saat 10kg pois aika helpostikin, jos pysyt tiukkana. Sellainen 7-10kg/kk lähtee alussa, jos ylipainoa on runsaasti. Olettaa tietysti, että ajat kalorit todella alas. Sen sijaan vapusta juhannukseen toiset 10kg on jo turhan kova tavoite. Realistisempaa on tiukalla kuurilla 10kg vapuksi ja siitä juhannukseen vaikka 6-7kg lisää.
Olen tosiaan lievästi ylipainoinen. Ruokavalion lisäksi minulla on kestävyysliikunta.
Vappuun on 6,5 viikkoa. 10 kg vaatii sitten 1,5 kg viikossa tahtia. Varmaan jos on reilusti ylipainoa ja nestettä niin voi onnistua, mutta kyllähän tuo aika kova tahti on.
Kyllä onnistuu kunhan et lipsu yhtään. Tsemppiä!
Liikuntaa ja paastoa niin onnistuu. Push it to the limit. Hiilarit pois
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikuntaa ja paastoa niin onnistuu. Push it to the limit. Hiilarit pois
1.5 kiloa viikossa ei ole turvallista. Hiilareiden sijasta sokeri ja kova rasva pois.
Vappuna +10 kiloa, juhannuksena +20 kiloa. Eikun mässäilemään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iltalehdessä juttu Juhasta joka laihtui 50kg kun lisäsi ruokaan joka kerran yhtä tuotetta. Mikä se mahtoi olla? Onko kukaan lukenut kun on maksumuurin takana? Itse veikkaan öljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Iltalehdessä juttu Juhasta joka laihtui 50kg kun lisäsi ruokaan joka kerran yhtä tuotetta. Mikä se mahtoi olla? Onko kukaan lukenut kun on maksumuurin takana? Itse veikkaan öljyä.
Kyllä sitä aika äkkiä laihtuu jos ruuassa ei ole kuin yhtä tuotetta.
Vierailija kirjoitti:
Ja jouluna +40
Tasan tarkkaan noin on päässyt käymään ap:lle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Iltalehdessä juttu Juhasta joka laihtui 50kg kun lisäsi ruokaan joka kerran yhtä tuotetta. Mikä se mahtoi olla? Onko kukaan lukenut kun on maksumuurin takana? Itse veikkaan öljyä.
Ei terveysvinkkejä halua lehdet köyhille paljastaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iltalehdessä juttu Juhasta joka laihtui 50kg kun lisäsi ruokaan joka kerran yhtä tuotetta. Mikä se mahtoi olla? Onko kukaan lukenut kun on maksumuurin takana? Itse veikkaan öljyä.
Kyllä sitä aika äkkiä laihtuu jos ruuassa ei ole kuin yhtä tuotetta.
Juha lisäsi ruokiinsa jotain, eli yhtä tuotetta. Mikä se oli?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikuntaa ja paastoa niin onnistuu. Push it to the limit. Hiilarit pois
1.5 kiloa viikossa ei ole turvallista. Hiilareiden sijasta sokeri ja kova rasva pois.
Ihme oletus, että niitä kaikki käyttävät tai että kova rasva jotenkin mystisesti lihottaisi pehmeää enemmän. Olen ylipainoinen, mutta en ole koko aikuisikänäni ostanut makeita herkkuja, mehuja tai missä kaikkialla sokeria onkaan.
Vierailija kirjoitti:
Iltalehdessä juttu Juhasta joka laihtui 50kg kun lisäsi ruokaan joka kerran yhtä tuotetta. Mikä se mahtoi olla? Onko kukaan lukenut kun on maksumuurin takana? Itse veikkaan öljyä.
Proteiini. Lisää sitä aterioihin ja syö välipaloiksi proteiinirahkoja. Laihtui ensin 40 kg ja nyt reilu 10 kg lähtenyt laihdutusleikkauksen jälkeen.
Tyhjän pääsi kun Mehmet irrottaa, ja jalat.
Vaikka tavoitetta et saavuttaisi, niin jokainen liikakilo pois on hieno juttu! Ole ylpeä itsetäsi!
Miksi olet päästänyt itsesi lihomaan, kun laihduttaa pitää.