8.päivä menossa Nutriletilla!

niin sehän on tosi hyvin. Nesteitä tietenkin lähtee aluksi.

Oliko sulla alussa huono olo? Jos niin milloin helpotti?

Nälkä vaivasi välillä kylläkin... Sillon söin (ja syön) esim. kukkakaalia, kurkkua, tomaattia tai porkkanaa. En ole liikkunut se kummemmin, mitä nyt hyötyliikuntaa eli kävellyt bussilla matkustamisen sijasta. Olen kotona lapsen kanssa, en käy jumpissa tai salilla. Jos olisin himoliikkuja, voisi toki olla vaikeaa noilla Nutrileteilla sinnitellä.

Ylipainoa on + 20 kg joten siihen nähden 3-4kg:n pudotus ei vielä hirveästi näy eikä tunnu.

Olo on kyllä kevyempi :)

Kannattaisi ennemmin muuttaa elintapojaan, kuin tuhlata rahaa nutreihin.

Nyt sulla on ehkä jees, mutta vuoden päästä veikkaan, että olet takas samassa painossa, ellet jopa lihavempi.

Laihdutus on ilmaista, pitää vaan muuttaa omia tottumuksiaan ja sen sijaan, että koneella istuu, mene vaikka lenkille.

mulla lähti 2 viikossa alle 3kg. Vähän itketti :(



ja siis noudatin ohjeita, en syönyt mitään muita kun Nutrilett keittoja ja pirtelöitä.

..EI NÄLKÄ ja oikeaa ruokaa



Lähtenyt 1,5kg



Nimim mieluummin ruokaa ja oikeat ruokailutavat jatkossa kuin litkuja ja jojopainoilua..

Ei ollut aikomustakaan palata vanhoihin ruokailutottumuksiin. Oikeastaan mun ongelmani on ollut se, että välillä jää putki päälle eli herkkuja tulee syötyä joka päivä. En tarkoita mitään suklaalevyllisiä, vaan esim. 1 patukka ja jäätelö / päivä. Ja se on liikaa!

Muuten syön terveellistä kotiruokaa. Kasvisten osuus on taas viime aikoina ollut liian pieni. Joten siihen tulee nyt petrausta. Rupean kirjaamaan taas syömisiäni Kiloklubiin.

Ja en todellakaan istu koneella kuin satunnaisesti, ison perheen äitinä hommaa kyllä riittää ja aika on muutenkin kortilla. Nyt vaan sattuu olemaan hetki aikaa...