Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko näin laihtua noin 5kg 10.päivässä?
19.06.2011 |
Eli siis joka päivä viiden kilometrin kävelylenkki, päivittäin 30-60 min.tanssia, pienempi ruokamäärä
aamiainen kiisseli, lounas tavallinen lämmin ruoka, paljon kasviksia, kahvi, välipalalla hedelmä tai vihannes, päivällinen tavallinen lämmin ruoka, paljon salaattia ja iltapalaksi hedelmää, leipä tms. Juon päivässä runsaasti vettä, 2-3 litraa. Karkkia en syö tässä ajassa enkä juo limukoita, joita tähän asti menny runsaasti. Olen nimittäin pelkällä kävelyllä ja tanssilla laihtunut kolmisen kiloa kolmessa viikossa, sinä aikana join limukkaa ja söin karkkia melkeinpä päivittäin
Kommentit (17)
ennemmin toi on jotain 05-1kg/viikko max
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä kilon voisi saada pois. Nutrilett kuurilla en usko ett lähtis viittä kiloo kymmenessä päivässä. Kahdessakymmenessä päivässä vois lähtee nutriletilla 5kg.
Aika epärealistiset sun suunnitelmat.
Lasten päikkäriaikaan kuulokkeet korville ja annan mennä :)Olin tossa about vuoden tanssimatta ja siinä rupes sitten näitä kiloja tulemaan.. Aiemmin painoin 57-60kg ja nyt 70kg, olen 160cm eli hyvä ois ainakin toi 5kg saada pois..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lasten päikkäriaikaan kuulokkeet korville ja annan mennä :)
Ihan kuin oisit discossa vai miten tanssit? Mua kiinnostaa, koska en itse jaksaisi moista.
että joinain päivinä teen "puolipaastoa" aamulla otan kiisseliä pari desiä, sitten juon vain vettä ja syön salaattia vasta 15 jälkeen kuten tänäänkin. Päivällä tuli tehtyä viiden kilometrin pyöräily ja illalla vielä se kävelylenkki
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vois,eihän ylipainoisia olisi olemassa ollenkaan.
Lasten päikkäriaikaan kuulokkeet korville ja annan mennä :)
Ihan kuin oisit discossa vai miten tanssit? Mua kiinnostaa, koska en itse jaksaisi moista.
ja muuta vatsan vetkustusta, lantion pyörittämistä. Tykkään paljon tanssimisesta, joten jaksan ja se todellakin saa hien pintaan ja jalat maitohapoille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enintään 1,5 kiloa voit laihtua tuossa ajassa.
Eli sä toivot laihtuvat 5 kiloa viikossa vaik syöt ruokaa ja KIISSELIÄ? Vaik tanssisit ja kävelisit 8 tuntia päivässä et laihtuisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enintään 1,5 kiloa voit laihtua tuossa ajassa.
tuon viiden kilon suhteen. Täytyy olla vähän haastetta kuitenkin:) Kavoista kyllä huomaa tuon parin kilon laihtumisen ja pelkän kävelylenkin ja tanssimisen avulla olen laihtunut siis kilon viikossa, vaikka syön karkkia ja join limukkaa (paljon)
Vertaa omaa puolen tunnin lantion hetkutusta siihen treeniin mitä siinä vedetään yhdistettynä todella vähäiseen ruokaan ja silti keskiverto painon pudotus naisella on noin 2,5kg viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hyvä sekin :) Ei oo kokemusta laihtduttamisesta, koska olen aina ollu hoikka ja siro, raskauskilotkin lähteneet ihan itsestään (jälkitarkastuksessa oli jäänyt 200g raskaus"kiloja")
hyvä sekin :) Ei oo kokemusta laihtduttamisesta, koska olen aina ollu hoikka ja siro, raskauskilotkin lähteneet ihan itsestään (jälkitarkastuksessa oli jäänyt 200g raskaus"kiloja")
Paljastuit lauseella "olen aina ollut hoikka ja siro".Ei 160cm ja 65kg-70kg nainen ole siroa nähnytkään.Jos sulla ei ole kokemusta laihduttamisesta miten sulla on yhtäkkiä ekaa kertaa elämässäs 20 kiloa ylipainoa ja silti raskaukilotkin lähtenyt?? "reps"
Kumpa minäkin motivoituisin jonakin päivänä pudottamaan painoa.
Nyt aika samat mitat kuin teikäläisellä.
Alue: Aihe vapaa
Jo tuo herkkujen poisjättäminen tietenkin vaikuttaa painonalenemiseen. Paljonko sinun lähtöpaino ja pituutesi on?