Lue keskustelun säännöt.
Millä herkuttelisin huomenna? (Ei lisättyä sokeria)
21.03.2025 |
Jotain makeaa mielellään. Suklaat yms. makeiset nyt pannassa ja haluaisin kuitenkin herkutella lauantain kunniaksi :) Vinkkejä? Saa olla hedelmiä tai mitä vain makeaa.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valion rahka, paljon erilaisia makuja, kuten suklaa, kinuski, marjoja, hedelmiä... Samalla saa n. 20 g proteiinia. Purkki 200 g muistaakseni.
Omenoita uuniin ja kanelia päälle :)
banaanimarjasmoothie ?
tai pakastetu banaaniviipaleet
Vierailija kirjoitti:
80% tumma suklaa? Sokeriton suklaa? Kuivatut marjat? Lakritsi tms makea tee? Paahtoleipä jossa hunajaa päällä? Coca cola zero?
T. Eräs joku ollut kaksikin vuotta joskus sokerittomalla
Kiitos <3
Ap
Sokeriton riisisuklaa, karkit tai jäätelö. Ne tosin sokerittomina pierettävät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai mihinkään ole pakko sokeria laittaa. Hyvä salaatti + kastike, tuoreet marjat, hedelmäsalaatti tuoreista hedelmistä.
Kiitos kaikille, hyviä vinkkejä, mitkä ei itselle tulleet mieleenkään :)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaakaolla maustettu banaanismoothie tai tuore ananas.
Niin hunaja ja sokeri ovat periaatteessa sama asia. Hunajassa vähän terveysvaikutteisia antioksidantteja mukana. Mutta siis samat kalorit ja sokerin haitat verensokerin heilahteluihin yms.
100 grammassa Kalorit: hunaja (300), sokeri (387).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä teen muffinsseja, joihin ei tule lisättyä valkoista sokeria. Banaani, muna, täysjyväspelttijauhoja ja osa mantelijauhoja, öljyä/voita, vähän kanelia ja vaniljaa mausteeksi ja lisäksi marjoja. Itse teen airfryerissa vartissa, mutta onnistunee uunissakin. Diabetes on itsellä rajoittamassa makean syöntiä, mutta nämä ei verensokeria juuri heilauta, koska täysjyvävilja, joka ei ole vehnää, eikä sisällä sitä valkoista sokeria. Lisämakeutusta saa vaahterasiirapilla, jos pelkkä banaani ei riitä.
Ei ole kokonaan sokeriton, mutta ne sokerit on sentään sieltä paremmasta päästä, ja vieläpä luonnollisia, eikä kovin prosessoitua tavaraa. Kutsun näitä aamiaismuffinsseiksi, kun nostavat vähemmän verensokeria kuin kaurapuuro.
Eli olet herkkulakossa ja mietit, millä herkuttelisit?
80% tumma suklaa? Sokeriton suklaa? Kuivatut marjat? Lakritsi tms makea tee? Paahtoleipä jossa hunajaa päällä? Coca cola zero?
T. Eräs joku ollut kaksikin vuotta joskus sokerittomalla