Voiko mennä päivänokosille ja kääntää kylkeä?

👍🏻

Itse otin jo tunti sitten nojatuolissa nokoset.

Suosittelen.

Minä menen nyt päiväunille mutta nukun ne selälläni. Leukemia. Väsyttää.

Vierailija kirjoitti:

Minä menen nyt päiväunille mutta nukun ne selälläni. Leukemia. Väsyttää.

Ota ihmeessä unoset. Minä käyn huomenna hoidoissa ja sitten onkin tiedossa paripäivää päiväunia.

Minun kohdallani ei toimi se, että vältetään nukkumasta päikkäreitä, koska sitten muka seuraa hyvät yöunet. Olen todennut, että päiväunien siirto yöksi ei toimi.

Olen sinnitellyt puolinukuksissa iltaan ja sitten kun olisi se "oikea" nukkumisaika, ei tule unista mitään vaan alkaa virkeä valvominen. Sopivasti nokosia takaa minulle rennot yöunet.