Saattaako vaikuttaa uneen parantavasti jos puhdistaa pölyisen makuuhuoneen?

Ei vaikuta mitenkään jos et ole mieleltäsi sairas.

Saattaa vaikka vaikuttaa, en ole ihan varma

Jos sinulla on pölyallergia niin on varmasti apua. Kaikilla ei ole pölyallergiaa.

Voi vaikuttaa. Ilmanlaatu vaikuttaa hengitykseen, joka on unen salaisuus eli ihminen ei itse huomaa hengittävänsä huonosti unessa. Se vähentää mm. syvän unen määrään. Ja syvä uni huuhtoo aivoista edellispäivän rasitukset.

Äitisi siis on oikeassa. Huone kannattaa siivota ja pitää huolta myös siitä, että sänky on puhdas. Pese lakanat säännöllisesti, myös tyynyt, petari ja peitto aika ajoin useamman kerran vuodessa.

Totta hemmetissä ilmanlaatu vaikuttaa uneen. Kaikista parhaat unet saa kun nukkuu ulkona raikkaassa ulkoilmassa.

Pölyyn sitoutuu kaikki sisäilman myrkyt ja ilma on sitä "likaisempaa" ja haitallisempaa mitä pölyisempää.

Itse reagoin paljonkin pölyyn ja etenkin pölyttömyyteen. 

Miksi pidät tuota pölykerrosta? 

Kyllä.  Saattaa.

Mä ainakin nukun todella huonosti paikoissa joissa ei ole siivottu. Nenä on todella tukkoinen herätessä. Kotona on makkarissa ilmanpuhdistin.

Tietysti vaikuttaa,kun peset kaikki täkit ,tyynyt ja liinavaatteet. Luutuat sängyn alustan ja käyt itsekin tuulettumassa-elikkä vähintään puolen tunnin lenkillä.

Pölyn väheneminen ei ainakaan heikennä unenlaatua. Puhtaampi raikkaampi ilma ja vuodevaatteet vaikuttavat myös mielialaan ja voivat sitä kautta parantaa nukkumista.

Patja sekä peitto kannattaisi myös tampata välillä ja tuulettaa.

Ja kun huone on imuroitu, pölyt pyyhitty, tavarat järjestelty, ikkuna ja lattiakin pesty huomaat kyllä eron pelkästä tunnelmasta ja ihan varmasti nukut paremmin sekä myös elät hereillä paremmin.