Lue keskustelun säännöt.
Laihdunko tällaisella vähähiilarisella dieetillä?
24.04.2011 |
Eli syön paljon proteiinia, rasvaa ja myöskin marjoja ja hedelmiä, mutta jätän täysin pois viljan, pastan, riisin, perunan ja sokeri ihan minimiin? (en halua makeutusaineita käyttää)
Kommentit (5)
Käyttämätön rasva imeytyy kehoon läskiksi. Kaikki lihottaa.
Hiilihydraateista on tehty paha. Kaikki liika lihottaa. on opittava olemaan nälässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
, nyt 2,5 kk jälkeen -14 kg. Mutta sokeria syön edelleen silloin tällöin, pari kertaa viikossa. Ennen tosin mun ruokavalio oli hyvin hiilarimössöpainotteista. Eli ero entiseen iso. Proteiini ja rasva pitää nälkää vaan niin hyvin loitolla :)
vaikka söisi periaatteessa kuinka paljon vain kasviksia, lihaa ym vähähiilarista? Rahkaa ym? Kun kuitenkin se kylläisyyden tunne tulee äkkiä niin eihän sitä edes jaksa mässyttää lopen paljoa.
Tarkoitin vaan lähinnä sitä, kun kuitenkin hedelmissä ja marjoissa on hiilareita, että meneekö dieettini niiden vuoksi pieleen, jos esim päivittäin syön turkkilaisen jogurtin seassa esim omenaa, persikkaa, mansikoita?
ap
Jos syö lihaa ja kasviksia yli oman kulutuksesi niin lihot.
Järkevämpää olisi mitata sopiva annos kaikkea. Proteiini tukkii myös suolen liiallisesti nautittuna. Jos et nauti perunaa, riisiä, vehnää niin tulet kiukkuiseksi.
Laskekaa ihmeessä paljonko syötte. Sokeri kannattaa jättää pois. Moni laihtuisi pelkästään sokerittomalla kahvilla.
jos syöt vähemmän kuin kulutat.