Lue keskustelun säännöt.
Kauheen vaikea antaa itselle lupa nauttia elämästä!
30.12.2024 |
Ilmeisesti trauman kokeneille tää on hyvinkin yleistä,että vaikka asiat on hyvin on vaikea antaa itselle lupa nauttia elämästä. Kauhee syyllisyys iskee
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita pienistä asioista. Mieti missä ilo tuntuu kehossa ja vaali sitä. Maalaa miltä se hyvä olo, ilo tuntuu. Hymyile ja kerro itsellesi, vaikka toistuvasti, että tämä tuottaa minulle iloa ja se on hyvä tunne.