Voimaharjoittelu

Kasvaako lihakset vaikka ei hikoile? Lähes kaikissa salivideoissa hiki lentää ja lihakset kasvaa. Onko hikoilu lihasten kehittymiselle edellytys? Riittääkö paljon toistoa, sykkeen nousu ja toki lämminkin tulee, mtta vain kesällä oikeasti hiki. Lähinnä ulkona treenaan ja ihan kohtuullisilla painoilla ja/tai kehon painolla.