Lue keskustelun säännöt.
Paljonko keskiverto, liikuntaa harrastamaton nainen
20.09.2024 |
pystyy yleensä nostamaan painoja pystypunnerruksessa ja penkissä?
Mikä on naiselle hyvä tulos noissa?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Sata kiloa penkissä ja 70 kiloa pystypunnerruksessa.
Minkä painoinen nainen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sata kiloa penkissä ja 70 kiloa pystypunnerruksessa.
Minkä painoinen nainen?
Ylipainoinen, selvästikin.
Tämä palsta varmaan vähän väärää kohderyhmää, kun suurin osa nostaa ainoastaan sidukkatölkkiä ja sipsejä suuhunsa.
Minä harrastan liikuntaa, mutta silti käsivoimat on olemattomat. Penkistä nousee 3x10 sarjoja 30kg
Pystypunnerus myös 30kg.
Maksimeja en ole kokeillut.
Vierailija kirjoitti:
Minä harrastan liikuntaa, mutta silti käsivoimat on olemattomat. Penkistä nousee 3x10 sarjoja 30kg
Pystypunnerus myös 30kg.
Maksimeja en ole kokeillut.
30kg pystypunnerruksessa on mun mielestä jo erinomainen tulos.
Sata kiloa penkissä ja 70 kiloa pystypunnerruksessa.