Lue keskustelun säännöt.
Jumppailijat kertokaahan
26.08.2024 |
Jos joku liike on 3x30 tai 2x25 esimerkiksi niin miten ne tehdään? Siis tajuan että 3x se sarja mutta oikeestiko se liike tehdään sitten esim. 90 kertaamelkoinen määrä jos toi 90 krt pitää tehdä kolmesti?!
Kommentit (5)
Jos tekee isommilla painoilla, toistoja tulee vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis mit sä yappaat? Bro, tee se vaa sillee e jos on vaik 3 x 30 sarja, niin teet 3 kertaa 30 kertaa.
Esim näi:
1. sarja: 30 kyykyy
2. sarja: 30 kyykyy
3. sarja: 30 kyykyy
eli yhteens 90 kyykyy
oot aika sigma jos pystyt tekee 90 squattii lol
keep on winning blud 💪🏋
Math ain't mathing!