Olen laihtunut 9 päivässä 3 kiloa!

Läntöpaino 72kg ja pituutta 173cm.



Jätin pois sokerin ja ylimääräiset napostelut + klo 19 jälkeen syömisen. Olen lisännyt hedelmiä, muuten syönyt ihan samaa normaalia kotiruokaa kuin ennenkin. Ateriakokoa olen pienentänyt normaaliin (söin ennen paljon). Lauantai on herkkupäivä, jolloin voi syödä mitä mieleen tulee.



Olen pysynyt tuossa 72 kilossa herkuttelemalla ja olen kyllä hämmästynyt, miten nopeasti painoni on alkanut tippua.



Painoindeksi ennen ruokaremonttia oli 24,1

Nyt 23,1

Tavoite 65 kg, jonka verran olen painanut aina ennen raskauksia, jolloin painoindeksi on 21,7.



Enää 4 kiloa matkaa! :) Jee! Kesäksi kuntoon siis!