Masennuksen kaltaiset oireet&suolisto

Olen omassa elämässäni huomannut että vähän masennuksen kaltaiset oireet (yleinen vetämättömyys, alakulo, kärttyisyys, mielialan vaihtelut) korreloivat ihan täysin siihen miten suolistoni voi. Kun lisään kuituja huomattavasti ruokavaliooni (vähintään 30g/vrk), kaikki negatiivinen oirehdinta jää kuin seinään ja olen todella täynnä energiaa.

Miten teillä jotka koette yllämainitun kaltaisia oireita, oireileeko myös vatsanne?