Lue keskustelun säännöt.
Onnistuuko teillä kuntoilu kotona?
18.08.2023 |
Siis esim. Lihaskuntotreeni tietyn ohjelman mukaan? Itseäni ei innosta niinkään yhteisjumpat ja hikiset pukuhuoneet, mutta tehokasta liikuntaa ja kuntoilua haluaisin. Ulkoliikuntaa tulee kyllä harrastettua paljon, mutta ei varsinaista lihaskuntotreeniä. (Salille en ole menossa).
Kommentit (12)
Työnantajan hommaama breakpro-taukojumppa etäpäivinä ja muuten kahvakuulatreenit sekä joogaliikkeet onnistuvat kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Löytyy soutulaite ja käsipainoja, niillä saa kyll kunnon treenin aikaiseksi.
Siitä vaan jumppaamaan. Ei lopu jumpat ihan heti kesken ja lyhyistä pätkistä voi aloittaa.
Kyllä.
Caroline Girvainin treenit kotona 3-5 kertaa viikossa.
Tuossa lisää. På svenska.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin onnistuu. Aiemmin mun kuntoiluprojektit kaatui aina muutaman kuukauden jälkeen johonkin onnettomaan tekosyyhyn vedoten esim. matka-aika, nälkä, huono ilma jne. Nyt oon monta vuotta kuntoillut kotona ja oon paremmassa kunnossa kuin koskaan aiemmin.
Vierailija kirjoitti:
Hyvin onnistuu. Aiemmin mun kuntoiluprojektit kaatui aina muutaman kuukauden jälkeen johonkin onnettomaan tekosyyhyn vedoten esim. matka-aika, nälkä, huono ilma jne. Nyt oon monta vuotta kuntoillut kotona ja oon paremmassa kunnossa kuin koskaan aiemmin.
Sama. Inhosin salille lähtemistä (ja ihmisiä). Olen jo monta vuotta tehnyt Yogaian jumppia ja treenannut itsenäisesti kahvakuulien kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sähän uhoot kuin joku Rocky. Ootsä roki vai`?
Kuvittelet ittes kovaks.
Mä taas hakkaan kotona betoniseinää. Paljon parempi kuin nyrkkeilysäkki.
3h päivässä.
Kyllä onnistuu 😅
Painot löytyy omasta takaa. hiki lentää 3 kertaa vkossa. Juoksulenkit metsässä erikseen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei onnistu. Kaikennnäköistä olen kokeillut kotona, mutta lopputuloksena löydän itseni makaamasta jumppamatolla ja heiluttelemasta varpaita tai vastaavaa. Tai sitten skippaan vähänkään ikävät ja raskaat liikkeet.
Kuntosalilla käydessä sosiaalinen paine puskee yrittämään paremmin. Tosin se, miten sinne kuntosalille saa aikaiseksi lähteä, on vielä työn alla.
On minulla kuntopyörä. Ostin tankon ja painoja siihen 40 kg mutta en jaksa nostella koska selkä kipeytyi.
Sisäliikunta onnistuu vain sateella kun ulos ei huvita lähteä.