Lue keskustelun säännöt.
IBS parani kasviksia lisäämällä, näläntunnekin väheni pitkällä tähtäimellä
06.06.2023 |
Onko muilla tästä kokemusta? Aloitin vuosi sitten elämäntaparemontin jossa lisäsin reilusti kasviksia ruokavalioon ja vedin kovan rasvan ja puhtaan sokerin minimiin. Syön ehkä jopa yli 500 g kasviksia ja hedelmiä päivässä, muuten suunnilleen ns virallisterveellisesti. Vatsa oli kuukauden ehkä todella sekaisin, samoin en aluksi huomannut ruokahalussa kummempia muutoksia. Mutta kun jatkoin tätä sinnikkäästi niin vatsa rauhoittui sellaiseen tilaan, jossa se on ollut suunnilleen viimeeksi lapsena, ja ruokahalu alkoi pikku hiljaa pienetä. Olin kyllä kokeillut tätä aiemminkin mutta olin kai aina ennen luovuttanut heti, kun tuloksia ei tullut välittömästi. Mietin että voisiko olla niin että suoliston mikrobit palautuivat johonkin hyvään tasapainoon tällä "dieetillä" ja että mm tätäkin kautta ruokahalu pieneni?
Kommentit (11)
Suoliston bakteerikannalla kestää juurikin sen kuukauden tai muutaman sopeutua ruokavalion muutokseen. Hyvä että löysit sinulle toimivan ratkaisun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aivan hirveä kirjoitusasu
Kommentti ilman perusteluja on perseestä. Joten kerro mikä häiritsee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan hirveä kirjoitusasu
Kommentti ilman perusteluja on perseestä. Joten kerro mikä häiritsee.
Itseä kommentti lähinnä nauratti. Kommentoija on melkeinpä oikeassa, ei tullut kiinnitettyä huomiota tekstini kirjoitusasuun :D
ap
Toisaalta SDP ei kyllä parane millään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
IBS sairaus ei kestä kaikkia kasviksia eikä juureksia.
IBS on erittäin yksilöllinen sairaus.
Se ei ole koskaan vakava eikä kuolemaan johtava, mutta se on v#ttumaisen hankala ja kivulias tauti.
Milloin on ripulia. Sitten taas ummetusta.
Toisinaan pahoja ilmavaivoja.
Toisinaan pahoja vatsan väänteitä.
Mikä kasvis ja kasvisruoka sopii yhdelle, se ei taas sovi toiselle ollenkaan.
Jotkut saavat jopa tuoreista herneistä pahoja oireita.
Samoin kaikista mahdollisista pavuista.
Myös perunasta, lantusta, paprikasta, omenoista.
Joidenkin vatsa ei siedä mansikoita yhtään, vasn heti tulee ripuli.
Ja niin edelleen.
Siksi IBS on niin helvetillisen kinkkinen vaiva, että, aluksi tulee kalliiksi löytää ne ruoka-aineet, joita pystyy syömään, ettei vatsa mene ripulille, hankaliin kipuihin ja valtaviin ilmavaivoihin.
Mikä tahansa kasvisruokavalio ei sovi IBS potilaalle.
Monien IBS potilaiden sietää hyvinkin lihaa, toisin kuin jotain hiivaan leivottua leipää.
Ja niin edelleen.
Vierailija kirjoitti:
Suoliston bakteerikannalla kestää juurikin sen kuukauden tai muutaman sopeutua ruokavalion muutokseen. Hyvä että löysit sinulle toimivan ratkaisun.
IBS:ssa ei ole kysymys pelkästään suolistobakteereista.
Jos olisikin, sen niin IBS potilaan hoito olisi todella yksinkertaista.
Ja monta kertaa taudista kärsivälle kivuttomampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse kävin aikoinani saman prosessin, minulle auttoi ketodieetti. Hiilarit minimiin niin se ratkaisi kaikki ongelmat. Lääkäreiltä on ihan turhaa etsiä apua, he tarjoavat pelkästään lääkkeitä ongelmaan joka on yksinkertaisuudessaan sopimaton ruokavalio.
Vierailija kirjoitti:
Aivan hirveä kirjoitusasu
Sinullapas. Pistekin puuttuu, puhumattakaan aubstantiiveista ja verbeistä jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun IBS parantui Gelsectan kuurilla. 5/5 tuote
Aivan hirveä kirjoitusasu