Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pääseeko jalkojen kuumenemisesta koskaan eroon, vaikka mitä tekisi? :(
28.05.2023 |
Nyt on jatkunut jo 5 vuotta tämä inhottava vaiva. Pahin aika kesäisin helteillä ja etenkin yöaikaan. Vaivaa kuitenkin välillä myös talviaikaan, kun tulen hiihtämästä takaisin sisälle. Sillloin on pakko nostaa jalat hetkeksi ylös, että loppuu, mutta nopeammin tasaantuu lämpö kuin kesäaikaan. Sen oon huomannut, että juoksulenkiltä tullessa ei koskaan vaivaa, mutta kävelyltä palatessa usein. En tiedä mikä tässäkin on. Ehkä syynä, kun jalat osuvat maahan enemmän ja parantavat verenkiertoa? Tuskin kuitenkaan hyväksi ihan joka päivä juosta, koska jalat kipeytyisivät. Nyt juoksen kolme kertaa viikoasa. Kuitenkaan juoksulla ei ole valitettavasti mitään vaikutusta seuraavaan yöhön, jos huoneen lämpötila korkeampi kesällä vaan silti saattavat kuumottaa jalat :(
Joku kertoi kerran vauvapalstalla, että pääsi vaivasta eroon, kun laihtui. Toivon todella, että tulee minunkin kohdallani auttamaan. Nyt oon laihtunut 5-6 kiloa, mutta vielä en huomaa eroa :( Jos laihtuisin normaalipainooni, ehkä silloin? Luulisi, ettei laihana näitä oireita vaan pikemminkin palelee?
Kommentit (18)
Ja lääkärissä oon käynyt, mutta siitä ei apua, kun neuvoi vain pitämään jalkoja ylhäällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttaa talvisin avantouinti, kesäisin vedet usein "liian lämpimät" mutta jos kylmäaltaita on tarjolla, käyn niissä. En tykkää kylmästä vedestä muuten, mutta jalkojen pakottamisen takia uin kylmässä vedessä.
Sinulta puuttuu jotain vitamiinia selvästi!
Vierailija kirjoitti:
Sinulta puuttuu jotain vitamiinia selvästi!
Voisiko olla? Mikä vitamiini?
Eikö sulla ole diagnoosia tuohon? Saattaa olla tämä:
https://en.wikipedia.org/wiki/Burning_feet_syndrome
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10369826/
"Useimmiten tämä oireyhtymä on peräisin neuropatiasta tai poikkeavuudesta pienissä hermosäikeissä. Tämän poikkeavuuden vuoksi hermosto lähettää kipusignaaleita jalkateriin. Tämä vaiva tulee ja menee, ja kuten jo todettiin, se vaikuttaa useammin naisiin kuin miehiin.
Toinen laukaiseva tekijä on B12-vitamiinin puutos. Riittämätön B12-vitamiinin saanti voi aiheuttaa ongelmia keskushermostossa. Ensimmäiset merkit ovat kihelmöivä ja poltteleva tunne käsivarsissa ja jaloissa.
Metatarsalgia eli jalkapöydänluiden puristus on yksi yleinen aiheuttaja. Tämä on yleinen ongelma pyöräilijöillä.
Kilpirauhasongelmat. Polttavien jalkojen oireyhtymä on yleinen oire myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä ihmisillä.
Ravintoaineiden puutteellinen imeytyminen. Jos henkilöllä on suolistovaivoja tai hän on alkoholisti, hänelle saattaa kehittyä polttavien jalkojen oireyhtymä.
Diabetes mellitus. Tyypin 1 ja 2 diabetes voivat vaikuttaa kehon ääreishermoihin, erityisesti jalkaterissä ja jaloissa. Tämä johtuu glukoosin kohonneesta pitoisuudesta veressä, mikä muuttaa viestien kulkeutumista hermojen välillä sekä verisuonten vastusta."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko mittauttanut milloin viimeksi verensokerisi?
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulla ole diagnoosia tuohon? Saattaa olla tämä:
https://en.wikipedia.org/wiki/Burning_feet_syndrome
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10369826/
"Useimmiten tämä oireyhtymä on peräisin neuropatiasta tai poikkeavuudesta pienissä hermosäikeissä. Tämän poikkeavuuden vuoksi hermosto lähettää kipusignaaleita jalkateriin. Tämä vaiva tulee ja menee, ja kuten jo todettiin, se vaikuttaa useammin naisiin kuin miehiin.
Toinen laukaiseva tekijä on B12-vitamiinin puutos. Riittämätön B12-vitamiinin saanti voi aiheuttaa ongelmia keskushermostossa. Ensimmäiset merkit ovat kihelmöivä ja poltteleva tunne käsivarsissa ja jaloissa.
Metatarsalgia eli jalkapöydänluiden puristus on yksi yleinen aiheuttaja. Tämä on yleinen ongelma pyöräilijöillä.
Kilpirauhasongelmat. Polttavien jalkojen oireyhtymä on yleinen oire myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä ihmisillä.
Ravintoaineiden puutteellinen imeytyminen. Jos henkilöllä on suolistovaivoja tai hän on alkoholisti, hänelle saattaa kehittyä polttavien jalkojen oireyhtymä.
Diabetes mellitus. Tyypin 1 ja 2 diabetes voivat vaikuttaa kehon ääreishermoihin, erityisesti jalkaterissä ja jaloissa. Tämä johtuu glukoosin kohonneesta pitoisuudesta veressä, mikä muuttaa viestien kulkeutumista hermojen välillä sekä verisuonten vastusta."
Mistä saa B12-vitamiinia? On ollut suolistovaivoja yli 10 vuoden ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko mittauttanut milloin viimeksi verensokerisi?
Kävin syksyllä verikokeissa. Oli hyvät arvot muuten, mutta rauta-arvon imeytyvys hieman liian alhainen.
Kokeile tukisukkia. Minulla päivisin Sidosteen matka- ja toimistosukat. Kokeilu ei paljoa maksa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeile tukisukkia. Minulla päivisin Sidosteen matka- ja toimistosukat. Kokeilu ei paljoa maksa.
Eikö koskaan pääse kokonaan eroon kuitenkaan?
Toinen asia, jonka oon laittanut viime aikoina merkille on, että vasen kainalo hikoaa enemmän kuin toinen. En sitten tiedä onko yhtäläisyyttä siihen, kun vasen jalkapohjakin hikoaa enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulla ole diagnoosia tuohon? Saattaa olla tämä:
https://en.wikipedia.org/wiki/Burning_feet_syndrome
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10369826/
"Useimmiten tämä oireyhtymä on peräisin neuropatiasta tai poikkeavuudesta pienissä hermosäikeissä. Tämän poikkeavuuden vuoksi hermosto lähettää kipusignaaleita jalkateriin. Tämä vaiva tulee ja menee, ja kuten jo todettiin, se vaikuttaa useammin naisiin kuin miehiin.
Toinen laukaiseva tekijä on B12-vitamiinin puutos. Riittämätön B12-vitamiinin saanti voi aiheuttaa ongelmia keskushermostossa. Ensimmäiset merkit ovat kihelmöivä ja poltteleva tunne käsivarsissa ja jaloissa.
Metatarsalgia eli jalkapöydänluiden puristus on yksi yleinen aiheuttaja. Tämä on yleinen ongelma pyöräilijöillä.
Kilpirauhasongelmat. Polttavien jalkojen oireyhtymä on yleinen oire myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä ihmisillä.
Ravintoaineiden puutteellinen imeytyminen. Jos henkilöllä on suolistovaivoja tai hän on alkoholisti, hänelle saattaa kehittyä polttavien jalkojen oireyhtymä.
Diabetes mellitus. Tyypin 1 ja 2 diabetes voivat vaikuttaa kehon ääreishermoihin, erityisesti jalkaterissä ja jaloissa. Tämä johtuu glukoosin kohonneesta pitoisuudesta veressä, mikä muuttaa viestien kulkeutumista hermojen välillä sekä verisuonten vastusta."
Voisiko ratkaisu olla, jos otan B12-vitamiinia purkista? Aiheuttaako mitään haittavaikutuksia?
Ehkä vaan kuvittelet? Yritä olla kiinnittämättä huomiota asiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulla ole diagnoosia tuohon? Saattaa olla tämä:
https://en.wikipedia.org/wiki/Burning_feet_syndrome
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10369826/
"Useimmiten tämä oireyhtymä on peräisin neuropatiasta tai poikkeavuudesta pienissä hermosäikeissä. Tämän poikkeavuuden vuoksi hermosto lähettää kipusignaaleita jalkateriin. Tämä vaiva tulee ja menee, ja kuten jo todettiin, se vaikuttaa useammin naisiin kuin miehiin.
Toinen laukaiseva tekijä on B12-vitamiinin puutos. Riittämätön B12-vitamiinin saanti voi aiheuttaa ongelmia keskushermostossa. Ensimmäiset merkit ovat kihelmöivä ja poltteleva tunne käsivarsissa ja jaloissa.
Metatarsalgia eli jalkapöydänluiden puristus on yksi yleinen aiheuttaja. Tämä on yleinen ongelma pyöräilijöillä.
Kilpirauhasongelmat. Polttavien jalkojen oireyhtymä on yleinen oire myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä ihmisillä.
Ravintoaineiden puutteellinen imeytyminen. Jos henkilöllä on suolistovaivoja tai hän on alkoholisti, hänelle saattaa kehittyä polttavien jalkojen oireyhtymä.
Diabetes mellitus. Tyypin 1 ja 2 diabetes voivat vaikuttaa kehon ääreishermoihin, erityisesti jalkaterissä ja jaloissa. Tämä johtuu glukoosin kohonneesta pitoisuudesta veressä, mikä muuttaa viestien kulkeutumista hermojen välillä sekä verisuonten vastusta."
Voisiko ratkaisu olla, jos otan B12-vitamiinia purkista? Aiheuttaako mitään haittavaikutuksia?
Eikö huomattaisi verikokeista, jos on vitamiinin puute?
Vierailija kirjoitti:
Ehkä vaan kuvittelet? Yritä olla kiinnittämättä huomiota asiaan.
Valitettavasti en kun kärsin yöunet yhtenä yönä tällä viikolla, kun oli sinä päivänä 24 astetta ja sisälämpötila 20 astetta. Yritin vaihtaa jalkojen asentoa, mutta meni varmaan ainakin puoli tuntia, että meni kuumotus ohi.
Vierailija kirjoitti:
Sinulta puuttuu jotain vitamiinia selvästi!
Kyllä! Ja grahampuuroa pitää muistaa syödä!
Levottomat jalatkin voisi olla. Kokeile magnesium-voidetta.
Alue: Aihe vapaa
Senkin oon laittanut merkille, että vasen jalka hikoaa ja kuumottaa enemmän kuin toinen.