Lue keskustelun säännöt.
Olen rumentunut nopeasti.
05.05.2023 |
Olen 35-vuotias. Vuodet ovat kuluttaneet minua stressillä ja en ole totta puhuen jaksanut edes huolehtia itsestäni. Toisaalta ei ole ollut aikaakaan.
Olisiko toivoa vielä näyttää hyvältä? Iho on veltto. Minulla on ryppyjä. Iho on samea... Silmät ovat aivan väsyneen näköiset... Vartalo on jotenkin löysä ja veltto, selluliittia löytyy vaikka paino on BMI normaaliraameissa, mutta 25.
Kommentit (19)
Laihduta niin, että bmi 22 ja tee lihaskuntoharjoitteita. Juo paljon vettä. Alko pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En juo enkä tupakoi. Tämä unohtui mainita. - AP
Ei voi mitään, 35v. on jo vahvasti jyrkkenevän alamäen puolella! Me olemme edelleen biologisesti metsästäjä-keräilijöitä, looginen elinaika n. 40-45v, minkä kroppa jollain lailla kestää...
Lisää ulkoliikuntaa
Kunnon aurinkosuoja
Terveellinen ruokavalio
Lisää kasviksia ja kotimaisia marjoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En juo enkä tupakoi. Tämä unohtui mainita. - AP
Hyvä alku. Nyt vettä koneeseen, unta palloon ja liikettä niveliin. Ulkoile mutta muista spf
Sokeri pois ja lukee pakkausten tuoteselosteet paljonko siinä on piilosokeria. Jos menee yli luku yli kuuden niin jätän hyllyyn. Suklaata ja jäätelöä syön hyvin harvoin. Hedelmäkarkki ja salmiakki päivä kyllä täytyy parin kolmen kuukauden välein pitää joskus.
Viikoksi teen itse ruuat alusta loppuun asti ja viikonloppuisin voin tuunata eineksiä ja helppoa uuuniin tuupattavaa pakastimesta.
Minulla +60v ei ole ryppyjä ollenkaan ja käytän apteekin perusvoiteita vain ihon kosteuttamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herkut vähemmälle, ryhtiä tuovaa liikuntaa kehiin ja unta palloon, katso mitä tapahtuu. Bmi 25 on yleensä just sellanen vähän kulahtaneen oloinen plösö, ellei ole kehonrakentajasta tai jostain luonnonoikusta kyse.
Olen 44, vähän on liikaa painoakin. Katselin viime talvena kauhean stressin ja huonojen unien myötä itseäni ja ajattelin että mitä kummaa- olen vanhentunut silmin nähden. Alkoholia tai tupakkaa en käytä. Ryhdistäydyin, syön nyt terveellisemmin ja ulkoilen enemmän. Vähensin stressaavia asioita elämästäni, otin aikaa rentoutumiselle, kävin pitkästä aikaa kampaajalla ja tein kasvohoidon- voila, taas näyttää kivalta. Älä siis lannistu, tee pieniä muutoksia elämäntapoihin ja lisää kivoja asioita, jotain voi vielä korjaantua.
Hymyile, se sopii kaikille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei voi mitään, 35v. on jo vahvasti jyrkkenevän alamäen puolella! Me olemme edelleen biologisesti metsästäjä-keräilijöitä, looginen elinaika n. 40-45v, minkä kroppa jollain lailla kestää...
Kyllä ihmiset ennenkin eli sinne 70v jos ei karhu syönny
Tiesittekö, että laihduttaminen voi vanhentaa kasvoja, etenkin jos laihtuu yli 10 kiloa? Miettikää esim Päivi Räsästä ennen ja jälkeen laihdutuksen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekö, että laihduttaminen voi vanhentaa kasvoja, etenkin jos laihtuu yli 10 kiloa? Miettikää esim Päivi Räsästä ennen ja jälkeen laihdutuksen
Eikä vanhenna. Päivillä on stressiä ja paljon enemmän ikää kuin aplla
Hei sun kauneus on tullut tänne mulle! Olen selvästi kaunistunut viimeisen kolmen vuoden aikana... ikä kaunistaa mua. Että jos maailmassa on tietty määrä kauneutta, niin sä sait nauttia siitä ensin ja sitten se tuli mulle. Aika tasapuolista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
BMI 25 on ylipainoa. Laihduta ihan reippaasti. BMI 19-22 väliltä yleensä löytyy se omalle vartalotyypille sopiva ihannepaino.
Jos on uniongelmia, niin pyri korjaamaan ne. Unenpuute ja väsymys näkyvät naamasta yli kolmekymppisillä välittömästi.
Vähennä suolaa ja sokeria, jos niitä tulee paljon syötyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekö, että laihduttaminen voi vanhentaa kasvoja, etenkin jos laihtuu yli 10 kiloa? Miettikää esim Päivi Räsästä ennen ja jälkeen laihdutuksen
Eikä vanhenna. Päivillä on stressiä ja paljon enemmän ikää kuin aplla
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/200903319328066
Ankara laihduttaminen vanhentaa
Rankka laihduttaminen saattaa vanhentaa kasvojasi jopa neljällä vuodella.
Tutkimus osoittaa, että laihuus vanhentaa eniten, kertoo Daily Mail.
Laihtuminen yhdellä vaatekoolla saattaa vanhentaa naista ulkoisesti jopa neljällä vuodella.
- Eivät juonteet ja rypyt niinkään vanhenna, vaan muutokset kasvojen muodossa, sanoo Rajic Grover brittiläisestä plastiikkakirurgien yhdistyksestä.
- Ihmiset haluvat nykyään olla laihoja. Tämä antaa ehkä timmimmän kropan, mutta vanhentaa kasvoja.
Tutkijat huomauttavat, että pyöreät posket ja pehmeät piirteet saavat näyttämään nuoremmalta.
Tutkimus tehtiin vertailemalla 200 paria identtisiä kaksosia. Kaksosia tutkimalla saatiin suljettua pois perimän vaikutus ulkoiseen ikääntymiseen.
Tutkimus osoitti selkeästi painoindeksin vaikutuksen siihen, minkä ikäiseltä ihminen näyttää.
- Neljä pistettä korkeampi painoindeksi saa näyttämään kahdesta neljään vuotta nuoremmalta, kun nainen on yli 40-vuotias, tutkija Bahaman Guyuron tiivistää.
Aikuisen naisen ideaali painoindeksi on 18,5 - 25
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekö, että laihduttaminen voi vanhentaa kasvoja, etenkin jos laihtuu yli 10 kiloa? Miettikää esim Päivi Räsästä ennen ja jälkeen laihdutuksen
Eikä vanhenna. Päivillä on stressiä ja paljon enemmän ikää kuin aplla
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/200903319328066
Ankara laihduttaminen vanhentaa
Rankka laihduttaminen saattaa vanhentaa kasvojasi jopa neljällä vuodella.
Tutkimus osoittaa, että laihuus vanhentaa eniten, kertoo Daily Mail.
Laihtuminen yhdellä vaatekoolla saattaa vanhentaa naista ulkoisesti jopa neljällä vuodella.
- Eivät juonteet ja rypyt niinkään vanhenna, vaan muutokset kasvojen muodossa, sanoo Rajic Grover brittiläisestä plastiikkakirurgien yhdistyksestä.
- Ihmiset haluvat nykyään olla laihoja. Tämä antaa ehkä timmimmän kropan, mutta vanhentaa kasvoja.
"Jopa neljällä vuodella"
ROFL
OIKEASTI LOL
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Onko joku muka tosissan noin ikäfiksoitunut, nuoruuspakkomielteinen vanhenemispelkoinen daiju, että jonkun hikisen NELJÄN VUODEN takia jättäisi laihduttamatta? :DDDD
Todella huvittava ajatus, että kukaan valitsisi mieluummin plössähtäneen olemuksen kuin jopa neljä vuotta vanhemman näköiset kasvot. Tai oikeastaan aika surullinen ajatus.
Englannin Kata on kaunis, ei näy edes raskauskiloja. Juuri uudet kuvat ip-lehdessä valkoinen mekko päällä. Kyllä hoikka nainen on kaunis. <3
Alko pois, tupakka pois, sokeri pois, ulos, aurinkoon, lenkille, tarpeeksi unta ja tarpeeksi vettä. Käy kosmetologilla ja noudata hänen ohjeitaan.
Palstaan puolen vuoden päästä asiaan.