Lue keskustelun säännöt.
Linkkaa tai vinkkaa joku hyvä kotitreenivideo!
24.04.2023 |
Mulle on tullut aivan karmea pallomaha vaivihkaa iän myötä ja nyt myös verensokeri korkealla. Karsin ruokavaliostani kaikenlaista veke ja olen alkanut hölkätä mutta jotain voisi tehdä myös kotona. Salia tai uimahallia ei ole mailla halmeilla joten hölkkä ja kotijumppa tällä hetkellä ainoat mitä voin tehdä.
Youtube on täynnä kaikenlaista mutta oisko kellään jotain hyvää suosikkia nimenomaan keskivartaloon?
Entä mistä voisin tehdä käsipainot kun ei ole, mitään pulloja ei ole nyt himassa?
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yoga with adriene ja hybrid calisthenics juutuubista. Lankutus on hyvää treeniä, anna palaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi obese beginner vaikutti hyvältä ja tietty Vintiöiden Yy kaa koli neli :)
Ja itse asiassa mullahan on pari puolen litran lasipulloa inkiväärishotin jäljiltä. Kai niistä käspainot saa.
Niin ja mitä mieltä olette lankutuksesta, olen sitä nyt tehnyt joka päivä?