Oletko parantunut ahdistuneisuushäiriöstä?

Ja jos olet niin miten? Itse olen kärsinyt ahdistuksesta ja erityisesti sairauspeloista jo vuosia. Terapiassa olen käynyt ja lääkkeitä syönyt. Syön rauhoittavia tarvittaessa ja Seronilia päivittäin. Nuo lääkkeet ovat auttaneet, mutta en halua syödä tuota Seronilia loppuelämäni ja olen nyt lopettelemassa sitä.

Mikä teillä auttanut ahdistukseen?