Jos normaalipainoinen pudottaa 4-5 kg

Näkyy

Jos mittaa on 2 metriä, niin tuskin huomaa.

Eikö 5 kg vastaa yhtä vaatekokoa eli pitäis näkyä

Se vähän riippuu. Jos on niitä ihmisiä, joilla lähtee esim. kasvoista, kaulasta tai vaikka vyötäröltä, niin näkyy. Jos taas lähtee tasaisesti joka puolelta niin ei välttämättä näy.

Hei, olet normaalipainoinen ja BMI:n mukaan timmissä kunnossa. joten ...

Vierailija kirjoitti:

Hei, olet normaalipainoinen ja BMI:n mukaan timmissä kunnossa. joten ...

Bmi 22 voi olla jopa pullea. Tai laihaläski

Minulla on jo hätä päällä laihdutuksessa kun painan 76 kg nykyään. Keväällä painoin noin 87 kg. Olen 185 cm pitkä mies. Pitäisi varmaan höllentää herkuttelukieltoa? Muuten syön ihan samalla tavalla kuin ennenkin.

Näkyy, mutta ennen kaikkea tuntuu hyvältä.

Jos aloitat ns. pysyvän elämäntavan tehostamalla liikuntaa ja syömällä kevyemmin, ja samalla tulet laihtuneeksi, mikäs siinä.

Riippuu mihin kohtiin kroppaa rasvat kertyy vaiko tasaisesti joka paikkaan. Itsellä kertyy tasaisesti koko kroppaan. Olen laihtunut viimeisen 6kk aikana. 5kg näkyi muiden mielestä, mutta itselläni se tuntui enemmänkin olossa ja ainoastaan minimaalisesti vaatteissa sekä siinä miten näin kehoni. Sitä sanotaan, että mieli ei pysy aina mukana laihdutuksessa eikä itseä heti välttämättä näe hoikempana. Nyt olen laihtunut yhteensä 9kg ja vasta nyt näen muutoksen selkeänä ja pystyn käyttämään yhtä vaatekokoa pienempiä vaatteita.

Mulla ainakin näkyy, se on kuitenkin melkein 1/10 kokonaismassasta. Painan tällä hetkellä siis 160/55, normaalisti noin 50 kiloa. Kyllä on selvä ero mulla onko hoikka vai normaalipainon puolivälissä, ihan joka puolella nyt jotain vähän hyllyvää ja pers levinnyt kun normaalisti ei. Moni vaatekaan ei nyt mahdu ainakaan imartelevasti. Joskus painoin peräti 60 ja 60:llä ja 55:llä ei musta tunnu olevan niin isoa eroa ulkonäöllisesti. On vaan sit leveämpi, mutta yhtä hyllyvä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hei, olet normaalipainoinen ja BMI:n mukaan timmissä kunnossa. joten ...

Bmi 22 voi olla jopa pullea. Tai laihaläski

Tai rasvaton lihaskimppu.

Jos nyt kumminkin päätät pudottaa painoa niin huolehdi ettei se ainakaan kokonaan lähde lihaksista. Parempi olisi kasvattaa painoa lihasmassan muodossa, se olisi ulkonäön suhteen edullisempaa kuin kuihtuminen.

Vierailija kirjoitti:

Mulla ainakin näkyy, se on kuitenkin melkein 1/10 kokonaismassasta. Painan tällä hetkellä siis 160/55, normaalisti noin 50 kiloa. Kyllä on selvä ero mulla onko hoikka vai normaalipainon puolivälissä, ihan joka puolella nyt jotain vähän hyllyvää ja pers levinnyt kun normaalisti ei. Moni vaatekaan ei nyt mahdu ainakaan imartelevasti. Joskus painoin peräti 60 ja 60:llä ja 55:llä ei musta tunnu olevan niin isoa eroa ulkonäöllisesti. On vaan sit leveämpi, mutta yhtä hyllyvä.

Laihduttaessa menettää lihasmassaa, lihotessa saa läskiä.

Ei kannata jojotella.