Miten päästä lopullisesti eroon röökistä? Koronan takii

Päivä kerrallaan eteenpäin. Itse lopetin nikoret purkan avulla.

Hienoa että olet pysynyt kolmeen viikkoon polttamatta ja että haluat lopettaa kokonaan. Voisko noi askit myydä kavereille vähän halvemmalla kun kaupan hinnalla.., pääsisit niistä eroon.

Tsemppiä Sinulle !

Yli 2v. Tuli. Koronaepidemia säikäytti. M48

Itse lopetin kun sain astmadiagnoosin.

Ensimmäiset 3kk oli pahimmat, mutta kyllä se päivä kerrallaan meni. Tupakan sijaan söin pastilleja.

Vielä 5 vuoden jälkeenkin tekee joskus tupakkaa mieli, mutta nyt sen hallitsen, enkä osta enää yhtään askia.

Kannattaa jatkaa kun on päässyt jo noin hyvään alkuun. Älä osta askia äläkä pummaa niin kyllä se siitä.

Olet ollu jo kolme viikkoa ilman.

Et tarvitse sitä mihinkään.

Heitä röökit roskiin tai anna kaverille.

Setäni lopetti sydänkohtaukseen. Vaimonsa ei vielä ihan siihen, kun joutui elvyttämään miestään. Lopetti sitten vähän myöhemmin.

Lääkäriltä Champixia.

Vierailija kirjoitti:

Lääkäriltä Champixia.

Sitä ei saa enää, vedetty ainakin väliaikaisesti markkinoilta. Hyvä lääke mutta aiheutti kuulemma sivuvaikutuksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäriltä Champixia.

Sitä ei saa enää, vedetty ainakin väliaikaisesti markkinoilta. Hyvä lääke mutta aiheutti kuulemma sivuvaikutuksia.

Voxra eli bupropion auttaa myös

6 vuotta sitten lopetin kielenalustablettien avulla. Imeskelin niitä 3 kuukautta. Vieläkin tekee joskus mieli, mutta se on ohimenevää. Paska nakki se lopettaminen on.

Helpoimin ilman nikotiini rippuvutta.Lääkärin ja pyydät lääkeet tupakoinnin lopetus. 3 kk. resepti lääke ja olet irti tupakasta. Jos otat avuksi markettejen nikotiini korvaustuoteet,jäät niihin koukuun.Lääkettä ottaessa alussa tupakoit ja tupakka jää itsestään pois.Reseptini kirjoitaa terveyskeskus lääkärit,Kuin hammaslääkärit ja firman lääkärit.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäriltä Champixia.

Sitä ei saa enää, vedetty ainakin väliaikaisesti markkinoilta. Hyvä lääke mutta aiheutti kuulemma sivuvaikutuksia.

Vedetty tilapäisesti markkinoilta epäpuhtauden vuoksi. Suurin osa lääkkeistä aiheuttaa haittavaikutuksia, mutta haitan pitäisi olla hyötyjä pienempi että se kannattaa, kuten lähes aina on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäriltä Champixia.

Sitä ei saa enää, vedetty ainakin väliaikaisesti markkinoilta. Hyvä lääke mutta aiheutti kuulemma sivuvaikutuksia.

Voxra eli bupropion auttaa myös

Voxralla pääsee hyvin erilaiseen koukkuun, siitä eroon pääseminen vasta kauheaa onkin, ja sen sivuvaikutukset on ihan omaa luokkaansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäriltä Champixia.

Sitä ei saa enää, vedetty ainakin väliaikaisesti markkinoilta. Hyvä lääke mutta aiheutti kuulemma sivuvaikutuksia.

Voxra eli bupropion auttaa myös

Voxralla pääsee hyvin erilaiseen koukkuun, siitä eroon pääseminen vasta kauheaa onkin, ja sen sivuvaikutukset on ihan omaa luokkaansa.

Itselläni ei ollut ongelmia lopettamisen kanssa. Ei ainakaan samaa tasoa oireita kuin ssri:n lopettamisessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäriltä Champixia.

Sitä ei saa enää, vedetty ainakin väliaikaisesti markkinoilta. Hyvä lääke mutta aiheutti kuulemma sivuvaikutuksia.

Voxra eli bupropion auttaa myös

Voxralla pääsee hyvin erilaiseen koukkuun, siitä eroon pääseminen vasta kauheaa onkin, ja sen sivuvaikutukset on ihan omaa luokkaansa.

Eikä. Sekoitat nyt venlaan.

Bupropion eli zyban tai voxra aiheuttavat myös sen että tupakka ei enää maistu, vaikuttaa nikotiinireseptoreihin kuten myös se champix eli varenikliini jota ei ilmeisesti tällä hetkellä ole saatavilla.

Tupakat eteenpäin, jos huolestuttaa niin osta tilalle mieluinen nikotiinikorvaus. Mä käytin pastilleja. Jos tiedät pystyväsi ilmankin niin vielä parempi, itsellääni kesti vuosi päästä niistä pastilleista eroon.

Psykologia on olennaista kans: mieti luopumisen sijaan kaikkea hyvää nopeasti tuntuvaa mitä lopettamisesta saat. Iho paranee aika nopsaan, hengittäminen helpottuu. Rahaakin säästyy, kannattaa oikeasti vaikka purkittaa ne ja käyttää johonkin itselle mieluiseen jolla voit palkita itsesi röökin sijaan. Tai ihailla tilisaldoa.

Oot päässyt niin pitkälle jo ettei kannata enää tuhlata tota. Ja tärkein: jos haksahdat jossain välissä niin älä luovuta! Uusiks vaan. Hvin menee!

Miksi tupakoitsijakaverit alkavat ketjupolttamaan ja tarjoilemaan ilmaista röökiä, jos olen lakossa? Monta lakkoa mennyt puihin niiden takia.

Itse lopetin virallisesti tupakoinnin noin 15 vuotta sitten. Nykyisin eläkkeellä ja annan itselleni luvan tupakoida muutaman savukkeen päivässä, koska ei mennyt päivääkään etteikö olisi tehnyt mieli laittaa savuke palamaan.

Luin kerran lääkärin kirjoittaman artikkelin tupakoinnin lopettamisesta. Jos tupakointi on aloitettu parissakymmenissä tai vanhempana, on lopetus helppoa. Pari viikkoa vieroitusoireita ja se on siinä. Jos tupakointi on aloitettu hyvin nuorena, sopeutuu koko kasvava elimistö aivoja myöten tupakan myrkkyihin. Lääkärin mukaan lopettaminen on silloin " käytännöllisesti katsoen mahdotonta."

Itse olin aloittanut 13- vuotiaana, ja lopetin 49-vuotiaana. Otti kyllä aikansa opetella elämään ilman tupakkaa, mutta 18 vuotta on jo mennyt, enkä kaipaa sitä paskaa pätkääkään. Elämäni paras päätös!