MItä vois tehdä nyt kun masentaa??

Järjestä vaatekomeron/keittiön/krääsäkaapin yksi hylly.

Opettele positiivisempi ajattelutapa ja anna anteeksi heille ketkä ovat satuttaneet sinua. Anna myös itsellesi anteeksi. Älä elä menneessä.

Lähde liikkumaan ja syö terveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Järjestä vaatekomeron/keittiön/krääsäkaapin yksi hylly.

Miten järjestän sen kun ei ole purkkeja!?

Fleshlightiä edestakaisin

Hommaa nyt alkajaisiksi psykiatrin lausunto ja jää sairaslomalle. Sitten laitat kelaan hakemuksen kuntouttavasta psykoterapiasta.

Vierailija kirjoitti:

Hommaa nyt alkajaisiksi psykiatrin lausunto ja jää sairaslomalle. Sitten laitat kelaan hakemuksen kuntouttavasta psykoterapiasta.

En jaksa enää sitä terapia rumbaa!

Vierailija kirjoitti:

Hommaa nyt alkajaisiksi psykiatrin lausunto ja jää sairaslomalle. Sitten laitat kelaan hakemuksen kuntouttavasta psykoterapiasta.

Itse käynyt 2,5v kelan terapiassa. Edelleen masentaaaaaa. Ohis. Ei sekään aina auta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hommaa nyt alkajaisiksi psykiatrin lausunto ja jää sairaslomalle. Sitten laitat kelaan hakemuksen kuntouttavasta psykoterapiasta.

Itse käynyt 2,5v kelan terapiassa. Edelleen masentaaaaaa. Ohis. Ei sekään aina auta.

Sinä se virhe olikin.Miksi et hakeutunut lyhyt terapiaan,joka toimii?

Vaihdat lakanat ja laitat puhtaalle tuoksuvat kauniit petivaatteet, sitä ennen siivoat myös makkarin siistiksi, imuroit, pyyhit pölyt ja moppaat lattian. Sitten menet kunnolla suihkuun, peset itsesi putipuhtaaksi, laitat siistit ehjät ehkä jopa kauniit alusvaatteet päällesi, otat lasillisen jääkylmää vettä lasiin tai jäätelöä, aloitat hyvän kirjan ja otat ihan rennosti.

Siitä se lähtee, puhtaasta olosta ja kivasta rennosta tekemisestä ja tiedosta, että sänkykin on raikas ihana paikka. Minulle ainakin nämä asiat ovat tärkeitä. Kun perusasiat ovat siistit, niin olokin tuntuu helpommalta. On jotenkin raikkaampaa miettiä tulevaa, kun olo on puhdas ja edes joku asia on tehty.