Lue keskustelun säännöt.
Bruksaajat: Millaisia pään lihasten kipuja teillä on (ohimoseutu, päälaki, sivut, takaraivo)?
28.04.2022 |
Missä kivut tuntuvat? Toisella puolella vai molemmalla? Millaisella venyttelyllä olette päässeet kivuista eroon?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiukan ohimon alapuolella ja siitä alaspäin ehkä pahimmat. Niskassa myös.
Olen tehnyt kasvojoogaa, osa siitä on samaa kuin mitä hammaslääkärit ohjaavat bruksismiin. Youtubeen hakusana facial yoga.
Lisäksi olen käynyt hierotuttamassa purentalihaksia