Miten saan poikani nukkumaan pidempään?

siis toki niin, että nukkuu pääosin yöllä ja valveillaolojaksot ajoittuvat päivään. Mutta sellainen hienosäätö, että heräämisajan saisi vaikka tunnilla eteenpäin, on tosi vaikea toteuttaa. Vauvavuonna unirytmit muuttuu monta kertaa ihan jo lapsen kehittymisestäkin johtuen ja siksi on melko turhaa käyttää hirveästi energiaa kovin tarkan unirytmin luomiseen.



Mene itse aiemmin nukkumaan, niin et ole väsynyt. Vauvasi yö on ihan hyvä ja normaali, jos nukkuu 19.30 - 5.30 (tietty jokunen syöttö ehkä siinä välissä).

Voi olla myös väliaikaista. Mun tytöllä oli tapana tuon ikäisenä kukkua tunnin verran 4-6 välillä, nukahti kyllä aina takaisin ja heräsi sitten 8 aikaan. Hänellä tuo liittyi selvästi kävelemään oppimiseen, lähti kävelemään 9 kk iässä. Tyttöni menee kyllä myöhemmin nukkumaan. (Meillä siirryttiin tuossa vaiheessa myös yksiin päikkäreihin, mutta kaikki lapset eivät kyllä vielä noin pienenä pärjää yksillä unilla.)

Vaihe meni ohi ja nyt pari viikkoa vajaa 1 v nukkuu taas hyvin, viime yönä 21-07.30 heräämättä.



Onnistuisiko se, että venyttäisit kaksien päikkäreiden väliä hieman, eli laittaisit iltapäiväunille myöhempään, jos vaikka jaksaisi sitten illasta valvoa vähän myöhempään? Ja jos kokeilet myöhentää yöunille menoa, voi mennä kai viikko pari ennen kuin alkaa vaikuttaa aamuheräämisiin.



Tsemppiä!

meidän tyttö (2v) on selkeästi iltavirkku, kun taas minä olen aamuvirkku. Siellä se vetää edelleen sikeitä, minä olen jo herännyt jokin aika sitten. Tulee esille varsinkin näin lomilla...