Lue keskustelun säännöt.
Mistä iloa
25.03.2022 |
Kun tuntuu, ettei jaksa. Mitään. Räpiköi vaan eteenpäin päivästä toiseen. Käyn töissä, vedän työroolin ihan sujuvasti. Mutta muu elämä. En jaksa mistään, innostu mistään. Ei ole nälkä, silti ahmin, kun ei ole muutakaan tekemistä tai intoa muuhun.
Aika tyhjää on tää elämä. Eikä auta tämä tilannekaan. Uutisetkin ahdistaa.
Kommentit (5)
Ehkä ihan aktiivinen harjoittelu voisi auttaa. Mindfullness on varmaan sellainen hakusana jota googleen voi koittaa. Arkista läsnäoloa.
Koita joka ilta ensin keksiä ainakin 1 asia joka tänään oli hyvä/kiva/mukava. Sitten 2 tai 5 asiaa. Kirjoita ne paperille.
Ehkä vähän kökön kuuloista mutta kokeilla voi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pajauttelusta saa iloa elämään. Sitä oikein havahtuu huomaamaan kaikkea kaunista elämässä.
Joskus kun ei jaksa mitään, kqnnattaakin hetkeksi jäädä röhnöttämään ja syödä vaikka vähän paskoja eineksiä ja turhia sokereita. Annat itsellesi luvan siihen, koska muuten kierre alkaa siitä että syyllistät itseäsi jatkuvasti "kun en taaskaan tehnyt mitään" jne.
Kuitenkin kun on rypenyt tarpeeksi niin pitää vaan pakottaa itsensä kävelylenkille tai leffaan tai kirjastoon tai kahville. Jos jää vain kotiin niin ei sieltä mitään iloa löydy telkkarista, netflixistä tai seinään tuijottamalla, kuten varmaan tiedät.
Tsemppiä, kyllä se päivä vielä paistaa.
Lopeta uutisten seuraaminen kunnes laantuu, kuka tervepäinen noita jaksaa. Kevätväsymykseen D-vitamiinia ja liikuntaa päivittäin sekä jokin ajatukset muualle vievä harrastus.
Pitkät kävelylenkit auttavat. Tähän aikaan vuodesta alkaa näkyä pajunkissoja, lepännorkkoja, sinivuokkoja. Näin toissapäivänä 2 nokkosperhosta. Kuulin sepelkyyhkyn ääntä. Joutsenia on parvittain. Pian on jännä pikkumyrsky. Sateella kävelen aina ulkona. Tulee erirotuisia koiria vastaan kaikilla säillä. Kesäkuussa voi alkaa poimia metsämansikoita ja siitä eteenpäin vaikka mitä tatteja ja marjoja.