Lue keskustelun säännöt.
Sattuuko muilla seisominen ja kävely nilkkoihin? Mikä syynä ja miten paranee?
21.03.2022 |
Mä en tajua, en pysty olemaan jaloillani kovin kauaa, muutama tunti max. kun nilkkoihin rupeaa sattumaan niin kovin ettei tule kävelystä tai jaloillaan olosta enää mitään. Nämä on mennyt nyt tämän vuoden puolella tälläiseksi... Lättäjalat on, mahtaako johtua siitä? odottelen lääkäriaikaa.
Kommentit (10)
Aina sattuu kun seisoo. Kireä esinahka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa vahvistaa nilkkoja ja tietysti jalkapöytääkin, jos epäilet lattajalkaa.
Yksiselitteisesti mikä tahansa liikunta ei välttämättä nilkkoja vahvista. Kannattaa mennä jalkaterapeutille tai fysioterapeutille.
aamuisin kun nousen sängystä niin nilkan sivut on tosi kipeät kun kävelee rappusia kerrostalon alaovelle.
sit ennen puoltapäivää on jo niin kipeät jalkapohjan sivut että oikein harmittaa
sit illalla ne vasta kipeät onkin, ihan kuin kävelisi pallon päällä vaikkei jalkakaan ole turvoksissa pohjastaan. liekkö seisomatyö syynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ainakin kipeytyy, jos olen pitkiä aikoja liikkumatta. Sitten kun ottaa arkeen mukaan pikkuhiljaa kävelyn ja raskaamman liikunnan, niin häviää kivutkin. Jooga saattaa auttaa suoristamaan ryhtiä.
Aikanaan kun aloitin asiakaspalveluun, jossa koko päivä jaloilla ensin töihin, sitten 8 h seisoskelua ja vielä jaloilla kotiin, kipeytyivät nilkat ja polvet aivan tajuttomasti ensimmäisen parin viikon ajan.
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino syynä, laihdutus auttaa[/quote Tää varmasti voi olla syynä, mutta itselläni on töissä tullut tosi paljon ihan tavallaisen kokoisia, hoikkiakin opiskelijoita, jotka ovat kokeneet päivän jaloilla olon todella raskaana.
Samoin aikoinaan, kun olin vapaaehtoistyössä Liigapeleissä ja sinne tuli aina viikottain uudet junnuvanhemmat talkoovuoroihin, niin se neljän tunnin seisosiminen sai monen ihan hyväkuntoisen näköisen ihmisen valittelemaa , että ottaa jalkoihin tosi kovasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino syynä, laihdutus auttaa[/quote Tää varmasti voi olla syynä, mutta itselläni on töissä tullut tosi paljon ihan tavallaisen kokoisia, hoikkiakin opiskelijoita, jotka ovat kokeneet päivän jaloilla olon todella raskaana.
Samoin aikoinaan, kun olin vapaaehtoistyössä Liigapeleissä ja sinne tuli aina viikottain uudet junnuvanhemmat talkoovuoroihin, niin se neljän tunnin seisosiminen sai monen ihan hyväkuntoisen näköisen ihmisen valittelemaa , että ottaa jalkoihin tosi kovasti.
Tuohan on usein vain tottumiskysymys kun hoikilla ja terveillä jalat särkee. Itsellä oli sama eka kuukausi joka kerta kun opiskelijana aloitin kesätyöt missä seisottiin koko päivä. Sitten kun tottui, helpotti.
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino syynä, laihdutus auttaa
Ainiin, unohdin, että aina joka asiaan vastataan näin, ylipaino syynä, vaikka olisi pikkurilli kipeä.
Olisi pitänyt muistaa aloitukseen laittaa selvennys, ettei syynä ole ylipaino koska olen normaalipainoinen.
Sama homma. Lääkärin mukaan liikkumalla paranee. Joopa joo. En tiedä mikä on syy mutta lääkäriä ei kiinnosta selvittää.