Lue keskustelun säännöt.
Millaista ruokaa syötte viikottain
16.03.2022 |
Itse yritän syödä kahtena päivänä kalaa sekä kasvisruokaa ja sitten kolmena päivänä tulee syötyä lihaa.
Tuota kasvisruoan osuutta yritän vielä lisätä.
Kommentit (5)
Oon vegaani, niin pelkkää kasvisruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monipuolista
Usein esim 2 ateriaa jauhelihaa tai tuoremakkaraa, 2 kanaa, 1 kala, 2 kokolihaa (possu tai nauta), 1-2 munakasta, 2-4 kasvisateriaa/vko.
Liharuokien lisukkeena kasviksia ja vaikka uunijuureksia, lihan osuus 100-150g per annos
Me syödään lounaalla keittoa, niistä ehkä kaksi kasvissosekeittoa, kaksi linssik, yksi kalak, yksi lihak ja yksi siskonmakkarakeitto.
Päivällisellä, kalaa neljä kertaa viikossa. Tänään ostin muikkuja Hertasta 5,70kg. Sunnuntaina oli lohta ja perjantaina kuhaa Tuomaan torikalasta. Eilen tehtiin kesäkurpitsapaistos ja suippupaprikat. Parina päivänä on kanaa, lihaa enimmäkseen jauhettuna, joskus sisäfilepihvin.
Syön tosi monipuolisesti, olen tietoisesti karsinut liha- ja makkararuokia, niitä en syö edes joka toinen viikko. Kanaa syön paljon, samoin pyrin pitämään viikottain yhden täysin kasvispitoisen ruoan. Hedelmiä syön varmaan 10 kg viikossa, hoitsu sanoi, ettei niitäkään saisi syödä paljon, mutta syön kuitenkin. Juureksia, niitä suorastaan himoitsen, kaikenlaisia, uunissa paahdettuja, en tarvitse paahdettujen kasvisten rinnalle esim. mitään eläinkunnan tuotteita. Ainoa pahis on minussa karkit ja suklaa, miten pääsisin niistä kokonaan, siinäpä pulma. Kahvin kanssa pitää olla aina joku pieni makea pala, suklaa tai piirakanpala. Näillä pyrin menemään!
Kasvisruokaa joka päivä. Pari kertaa viikossa kalaruokaa. Syön siis kaksi lämmintä ateriaa päivässä.