Lue keskustelun säännöt.
Määrätkää minulle joku yksipuolinen ruokavalio. Syön samaa kolmesti päivässä.
05.02.2022 |
Olen lihava eli voitte ehdottaa mitä vain. Koitan sitten jotenkin säätää etten kuole liiallisesti eli vaikka sata pizzaa on tosi pieniä.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kebabia . Eikö se ole terveellistä ilman ranskalaisia?
Vierailija kirjoitti:
Kebabia . Eikö se ole terveellistä ilman ranskalaisia?
ehkä, mutta ei kuulosta kivalta
ap
Ihan hemmetisti kasviksia ja lisukkeeksi kalaa tai kanaa.
Victoria Beckham syö höyrytettyjä kasviksia ja kalaa. Minä en suosittele noin yksipuolista ravintoa. Valitse mieluummin 3 terveellistä vaihtoehtoa aamiaisell, lounaalle ja illalliselle ja sitten vaihtelet niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: kaurapuuro marjojen kanssa ja kaksi ruisleipää jonka päällä juustoa
Ruoka1: Salaatti
Välipala: Mandariini, Banaani ja jugurtti.
Ruoka2: Lohta, perunoita ja salaattia.
Iltapala: Kurkkua, paprikaa, porkkanaa, kukkakaalia ja kourallinen pähkinöitä.
Ranut ja hamppariateria, kevytkokis tai rasvaton maito :)