tässä on teille SI-ohjeet ;)

"Ainoat tiet viruksen päätyä kehosi ovat nenä ja nielu.

Globaalin epidemian yhteydessä, mitä tänäkin on, on melkein mahdotonta välttää H1N1-tartunnan

saamista, kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä huolimatta.

Mutta INFLUENSSATARTUNNAN SAAMINEN on pienempi ongelma KUIN VIRUKSEN LEVIÄMINEN KEHOSSA - ja sitä VASTAAN VOIDAAN TAISTELLA.

Vaikka olet vielä terve, eikä sinulla vielä ole H1N1:n oireita, voit jo vastustaa sen leviämistä ja jälkitautien kehittymistä muutamin

yksinkertaisin toimenpitein, joita ei tarpeeksi tiedoteta tiedotettu virallisissa tiedotteissa eikä median taholta.

Voit tehdä nämä toimenpiteet itse sen sijaan, että miettisit, miten voisit hankkia varastoon N95 ja Tamiflu -lääkkeitä.



1. Pese käsiäsi usein ( tätä on korostettu myös virallisissa tiedotteissa).



2. "Kädet pois kasvoilta!" Vastusta kaikkia kiusauksia koskea mitää osaa kasvoistasi (muuten kuin peseytyessäsi).



3. Kurlaa kaksi kertaa päivässä lämpimällä suolavedellä (käytä Listerin tai muuta antiseptista suuvettä , jollet luota suolaan). H1N1 -virukselta vie 2-3 päivää lisääntyä niin paljon nielussa/nenässä, että syntyy virukselle

tyypillisiä oireita. Suolavedellä kurlaamisella on sama vaikutus terveeseen henkilöön kuin Tamiflulla on infektion saaneeseen henkilöön. Älä naura tälle yksinkertaiselle, halvalle ja tehokkaalle ennaltaehkäisevälle metodille.



4. Vastaavasti voit samalla tavalla huuhdella sieraimet /nenänreiät ainakin kerran päivässä lämpimällä suolavedellä. Kaikki eivät pysty

käyttämään antiseptista nesäspraytä tai -huuhtelua, mutta nenän niistäminen huolellisesti ja nenänreikien puhdistaminen puuvilla topsilla (esim. Topz), joka on kasteltu suolaveteen, on hyvin tehokas keino virusinfektioiden vähentämiseksi nenästä.



5. Juo lämpimiä juomia (teetä, kahvia, mehua jne.) niin usein kuin voit.

Lämpimien nesteiden juomisella on sama vaikutus kuin kurlaamisella, mutta se siirtää virukset vastakkaiseen suuntaan. Se huuhtelee virukset, jotka muuten lisääntyisivät, nielusta alas vatsaan. Vatsassa ne eivät voi elää, lisääntyä, eivätkä tehdä mitään vahinkoa.



6. Vahvista luonnollista immuniteettiasi ravinnolla, joka sisältää runsaasti

C-vitamiinia. Jos otat C-vitamiinitabletteja, katso että ne sisältävät myös sinkkiä lisätäksesi vitamiinien imeytymistä.



Ehdotan, että lähetät tämän eteenpäin kaikille postituslistallasi oleville.

Jos vastaanottaja ottaa huomioon, mitä tässä näkee, nämä yksinkertaiset ohjeet voivat auttaa häntä."