Lue keskustelun säännöt.
Kalan vihaajat, mistä saatte riittävästi omega-3:sta?
06.01.2022 |
Söin juuri iltapalaksi pienen palan lohta ja nyt on kuvottava olo. Vihaan kaikkia kaloja yli kaiken. Kalanrasva on sydän -ja aivoterveydelle todella tärkeä, joten pakotan itseni syömään sitä muutaman kerran viikossa.
Mietin että jos korvaisi kalansyönnin Möllerin kalanmaksaöljyllä tai jollain muulla kalaöljyllä, ei taida olla yhtä terveellistä kuin kala?
Kommentit (6)
En syö ollenkaan kalaa. Ruokalusikallinen Elexia pellavansiemenöljyä ja 50 mg D vitamiinia joka pv takaa hyvät omegat ja vitskut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä tuossa "kassilohessa" enää edes ole juurikaan niitä hyviä omega-3 rasvahappoja. Parhaiten saat nuo laadukkaasta omega-3 lisäravinteesta.
Aloittajalle: omega 3 -rasvahappojen osalta tuo laadukas öljy on jopa parempi kuin norjan lohi tai kirjolohi. Alaskan villilohi olisi hyvä mutta sitä ei Suomesta saa.
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuossa "kassilohessa" enää edes ole juurikaan niitä hyviä omega-3 rasvahappoja. Parhaiten saat nuo laadukkaasta omega-3 lisäravinteesta.
Mistä tietää mikä on oikeasti laadukas lisäravinne, kaikkihan ne itseään sellaiseksi mainostavat?
Ap
Vierailija kirjoitti:
En syö ollenkaan kalaa. Ruokalusikallinen Elexia pellavansiemenöljyä ja 50 mg D vitamiinia joka pv takaa hyvät omegat ja vitskut.
D-vitamiinia syön jo, pitää tutustua tuohon pellavansiemenöljyyn.
Ap
Hamppurouheesta.