Lue keskustelun säännöt.
Kipeille jaloille hyvät kengät
Kannttuu
12.10.2021 |
Minulla on päivittäin jalkojen kantapää ja etenkin takareuna kantapäästä on tosi kipeä. Vaikka en kävele päivisin mitenkään erityisen paljoa ja jos kävelen hieman enemmän kuin normisti, niin silloin veneluu tulee tosi kipeäksi. Olen myös miettinyt onko minulla vääränlaiset kengät, mutta nämä kengät olleet jo vajaa vuoden minulla ja kantapään kipu alkoi vasta muutama kuukausi sitten. Veneluu kipeytynyt jo monta vuotta.
Onko jollainen samoja ongelmia? Mistä olette saaneet apua? Onko minulla väärät kengät? Mitkä olisi sitten hyvät kengät tähän vaivaan?
Apua kaipailee nuori alle 20v nainen.
Kommentit (5)
Käy jalkaterapeutilla tai alaraajoihin erikoistuneella fysioterapeutilla saamassa apua. Kengät tuskin korjaa ongelmaa pelkästään tai ainakaan kovin pitkäksi aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä tiedän mitkä kengät ovat hyvät? Ei mulla tälläkään hetkellä ole mitään halpis kenkiä.
Ecco tekee hyviä kenkiä, toimivat minulla. Käytän myös töissä samanmerkkisiä sandaaleja. Ovat kalliita mutta ainoa kenkämerkki joka toimii varmasti lättäjalkojeni kanssa. En tiedä kyllä onko miten paljon naisten kenkiä heillä tarjolla kun olen ostanut vain itselleni ja olen mies.
Hyvät kengät on sellaiset, missä on riittävästi tilaa sekä pituus, leveys että korkaussuunnassa. Kantapääkipuun vaikuttaa myös kantapehmusta ja jalkahovin tuki. Yllättäen vaikka kipu tuntuu kantapäässä, se usein johtuu jalan alla kulkevien jänteiden rasituksesta, siksi tuo holvituki auttaa. Toinen, mikä auttaa, on jalan (jalkaterän ja nilkan) voimistelu: pyörittele, keräile tavaroita lattialta varpailla ja venytä akillesjännettä kantapäästä.
nimimerkillä been there, done that, and solved the problem!
Mee ostamaan hyvät lenkkarit
Käytän mustia lenkkareita kun jalat on hurjan arat
Luupiikki?