Olen laihtunut 5 kg. Vinkkejä ruokailuun, miten laihtua lisää?

Aamupala:  2 dl jogurttia, 0,5 dl mysliä, 1-1,5 dl pakastemarjoja, 1 leipä leikkeleellä tai juustolla ja vihanneksilla, teetä

Päivällinen: Lautasmallin mukaan kotiruokaa

Olen laihduttanut 120 kg painosta ravitsemusterapeutin ohjein alaspäin, nyt painoa 96 kg

Tee kuten minä. Hanki pusutauti. Pari kolme viikkoa täysin syömättä. Sitten hieman jotain ravintoliuosta apteekista ettei henki lähde. Putoaa helposti parikymmentä kiloa. Sääli, että lihasmassaa menee myös.