Minkä pituisilla yöunilla te vähän nukkuvat pärjäätte. Siis niin, että olette työ/opiskelukuntoisia seuraavana päivänä?

Kuuden tunnin unilla yleensä mennään. Ikä 23 v.

7 tuntia pitäisi saada, muuten ei ajatus kulje ja pää on sumussa. Tavallisesti nukun 4-5 tuntia, herään aamuyöllä enkä enää saa nukuttua. Päivät rämmin tajunnan rajamailla.

7 tuntia niin aivot pelaa joten kuten.

4-5 h.

Vierailija kirjoitti:

7 tuntia pitäisi saada, muuten ei ajatus kulje ja pää on sumussa. Tavallisesti nukun 4-5 tuntia, herään aamuyöllä enkä enää saa nukuttua. Päivät rämmin tajunnan rajamailla.

Ja tämän kirjoitti N47

3-4 tuntia arkisin, viikonloppuna usein 6-7 h. Ikä 47. Nuorempana olin runsasuninen, aamuherääminen oli tosi tukalaa alle 9 h unilla. 40 v eteenpäin unentarve alkoi jyrkästi vähentä eikä minua väsytä nykyään yhtään kunhan muutaman tunnin saan nukuttua.

2h

Päikkärit otan työmatkalla tai töissä. Pk

50v

4h välillä pakko pärjätä. Useamman lyhyen yön jälkeen alkaa näkyä pinnassa. Usein nukun muutaman yön huonosti ja sitten töiden jälkeen aamuun asti jossain vkon keskivaiheilla. Sitten taas lyhyillä unilla vkonloppuun. Näin jaksaa viikon. Lapsia ei ole eikä tule, tekeminen minimissä, hyvä kun töistä selviää.

N37

Yleensä tarvitsen 7-8 h unta, mutta viime yönäkin jäi 4 h ja tällä mennään tänään. Väsytti aamulla ihan hemmetisti ja se pahenee iltaa kohden. Ehkä ensi yönä sitten saa nukuttua.

Eli satunnaisesti pärjää muutamalla tunnilla.

5-6 tuntia tulee yleensä nukuttua arkena ja pää toimii ihan normaalisti, joskus on unet jääneet 3-4 tuntiinkin, eikä sekään ole aiheuttanut ongelmia, mutta toki kyse on ollut vain yksittäistapauksista.