Lue keskustelun säännöt.
Mitä lautasella eli viikon ruokalista?
Riinus
23.09.2021 |
Meillä tällä viikolla 1 liharuoka, 1 kala, 2 kasvisruokaa ja 3 vegaaniruokaa. Siis päivällisenä.
Ma: uuniperunat savusiikatäytteellä
Ti: Tahikeitto tofulla
Ke: Linssipata
To: linssipihvihampurilaiset (linssipihvit tehty linssiåadan jämistä)
Pe: Bulgurinpata (liharuoka)
La: tortillat mustapapu-quarn täytteellä ja itse tehdyt tomaattisalsa ja guacamole
Su: nachopelti juustolla, mustapavuilla ja quarnilla. Lisänä jäljelle jääneet salsat ja guacamolet + vihersalaatti fetalla
Laita jakoon luottoruokia ja muitakin. Ens viikon ruokalistalle en ole keksinyt vielä kuin kolme ruokaa, tarttee ideoita!
Kommentit (11)
Ma Nuudeli kanawokki
Ti Hernekeitto
Ke Uunimunakas
To Tortilloja
Pe Kalakeitto
La Pizza
Su Pyttipannu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munakasrulla savulohitäytteellä
Pizza
Kasvissosekeitto
Täytetyt paprikat
Grillimättö
Kasvislasagne
Broilerwokki
Muistaakseni. Ma kaalikeitto, ti juureskiusaus, juurespihvit, kanaa crockpotissa+riisiä, ke uunijuurekset (perunaa myös) ja nakit, to makaronilaatikko, huomenna hernekeittoa jossa palvattua sianpotkaa, la pizzapäivä, su vielä mietinnässä.
Vierailija kirjoitti:
Ma: Makaroonilaatikko + laipää + yrttipatonki
Ti: sama ku eilen
Ke: Kanafileesuikaleet-wokviahnnekest currykastikkeessa + riisiä + yrttipatonki
To: Sama ku eilen
Pe: Pellillinen pizzaa jauheliha, oliivi, punasipuli, salami
La: Jämät eilisestä pizzasta + Lidlin leivän väliin pulled porkkii + coleslaw
Su: Jauhelihapyörät ruskeakastike ja muusia. kurkkua ja minitomaatteja
Ihan hyvä lista, mutta esim. kalaa ei ole ollenkaan. Ja joka päivä lihas. Eli ei kovin monipuolista 🤔
lautasellinen velliä joka päivä aamuin illoin vaan ja Kovaa Työtä aamuvarasesta iltamyöhään
kyllä siperia kurjat nöyräksi koulii
😬
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ma: jääkaappijämädonburi eli tällä kertaa jauhelihaa, kananmunaa, parsakaalia, sieniä ja herneitä
Ti: samaa kuin maanantaina
Ke: lehtikaalipastaa omasta lehtikaalista
To: samaa kuin ke
Pe: tonnikalasalaatti
La: kasvislasagne
Su: samaa kuin la
Ma: sunnuntain hernerokka, lettuja
Ti: Peurakiusausta ja perunamuusia, suppilovahveroita paistettuna
Ke: broilersuikalekastiketta ja riisiä, suppilovahveroita, porkkanasuikaleita
To: tortillapitsaa
Pe: riippuu siitä, mitä mielenkiintoista kaupasta löytyy (viikon ostospäivä)
La: talkooruokailu, ei mene minun piikkiini
Su: savulohikeitto (jos lauantain talkoot eivät toteudu (säävaraus) niin lohikeitto on jo lauantain ruoka ja sunnuntaina varmaan sitten uunimakkaraa ja ranskalaisia perunoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ma: Täytetyt kesäkurpitsat jauhelihatäytteellä.
Ti: Munakas kasviksilla ja mitä jäi eilisestä täytteestä.
Ke: Porokeitto
To: Porokeittoa mitä jäi ja lämpimiä voileipiä, kasvis-juusto.
Pe: Pitsat tilattuna.
La: Lohi pokebowl.
Su: Rapu-aurajuustopannu, rosmariinilohkoperunat, tsatsiki, yrtti-vihersalaatti ja tuoreet sämpylät.
Sunnuntaisin jaksetaan tehdä vähän parempaa ruokaa ja herkutellaan. Arkena nopeaa perusruokaa. Joka viikko tilataan jotain ainakin yhtenä päivänä tai ostetaan einestä/puolivalmista kaupasta. Ei aina riitä aika tehdä kotona ruokaa. Molemmat kaksivuoro töissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ma: Makaroonilaatikko + laipää + yrttipatonki
Ti: sama ku eilen
Ke: Kanafileesuikaleet-wokviahnnekest currykastikkeessa + riisiä + yrttipatonki
To: Sama ku eilen
Pe: Pellillinen pizzaa jauheliha, oliivi, punasipuli, salami
La: Jämät eilisestä pizzasta + Lidlin leivän väliin pulled porkkii + coleslaw
Su: Jauhelihapyörät ruskeakastike ja muusia. kurkkua ja minitomaatteja
Ihan hyvä lista, mutta esim. kalaa ei ole ollenkaan. Ja joka päivä lihas. Eli ei kovin monipuolista 🤔
Jep. joka päivä lihaa. Tykkään lihasta ja perunasta, mut ehkä kerran kahdessa viikossa syön kalaa esim. paahtoleivän välissä 8 kalapuikkoja chilimajoneesilla ja rucolalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ma: Täytetyt kesäkurpitsat jauhelihatäytteellä.
Ti: Munakas kasviksilla ja mitä jäi eilisestä täytteestä.
Ke: Porokeitto
To: Porokeittoa mitä jäi ja lämpimiä voileipiä, kasvis-juusto.
Pe: Pitsat tilattuna.
La: Lohi pokebowl.
Su: Rapu-aurajuustopannu, rosmariinilohkoperunat, tsatsiki, yrtti-vihersalaatti ja tuoreet sämpylät.
Sunnuntaisin jaksetaan tehdä vähän parempaa ruokaa ja herkutellaan. Arkena nopeaa perusruokaa. Joka viikko tilataan jotain ainakin yhtenä päivänä tai ostetaan einestä/puolivalmista kaupasta. Ei aina riitä aika tehdä kotona ruokaa. Molemmat kaksivuoro töissä.
Tämä oli siis viime viikko. Tällä viikolla ollaan tehty kaalilaatikkoa soijalla, syötiin kaksi päivää. Ja kalakeitto. Huomiselle tarkoitus tehdä kaupan pinaattipussipastaa, johon lisätään mozzarellaa. Viikonlopun ruokasuunnitelmia ei ole kun lähdetään reissuun ja syödään hotellilla/ravintolassa.
Ma: Makaroonilaatikko + laipää + yrttipatonki
Ti: sama ku eilen
Ke: Kanafileesuikaleet-wokviahnnekest currykastikkeessa + riisiä + yrttipatonki
To: Sama ku eilen
Pe: Pellillinen pizzaa jauheliha, oliivi, punasipuli, salami
La: Jämät eilisestä pizzasta + Lidlin leivän väliin pulled porkkii + coleslaw
Su: Jauhelihapyörät ruskeakastike ja muusia. kurkkua ja minitomaatteja