Lue keskustelun säännöt.
Mitä kuntoiluvälineitä "kotikuntosaliin" vielä, kun kerrostalossa asutaan ja tilaa rajallisesti
21.09.2021 |
Meillä on maantasa-asunto ja vain yksi naapuri yläpuolella, joten ei häiritä. Parveke on iso. Meillä on kuntopyörä, joka vie aika ison osan työhuoneessa tilaa, mutta muuallekaan ei mahdu. Näitä isompia härpäkkeitä ei saada sopimaan enempää tai sitten pitää olla todella pieneen tilaan taittuva.
Minulla on erikokoisia puntteja ja 1 kahvakuula, aion ostaa vielä vähän isomman kahvakuulan. Teen jumppia nettiohjauksen mukaisesti. Lisäksi on vastus kuminauhoja muutamaa erilaista vahvuutta.
En aio enää ostaa salikorttia, vaan aion tehdä treenit jatkossa kotona. En laihduta enkä kerää lihaksia, vaan pidän yllä kuntoa ja riittävää voimatasoa sekä haluan vastapainoa istumatyölle. Laihduttamisen sijaan voisi sanoa, että yritän estää painoa nousemasta.
Kotitreenin lisäksi lenkkeilen, talvella myös hiihdän. Työmatkan kävelen, mutta se on lyhyehkö, muuten arjessa pyöräilen paljon ja pyöräilen myös huvikseni.
Kommentit (3)
Mulla on mm crosstrainer, kaksi hulavannetta, käsipainoja, kahvakuulia, hyppynaru, joogapyörä ja tietenkin jumppamatto ja erilaisia hierontavälineitä. Unelmana olisi puolapuut, mutta kämpässä on niin kovat seinät, etten ole saanut iskuporallakaan seinään mitään. Jos joskus pääsen isompaan niin crossarin rinnalle juoksumatto. (Olen tosissani miettinyt sängystä luopumista tuon takia.)
Asun yksiössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin mulla on tosiaan tuo rulla ja kaksikin jumppapalloa, ne unohdin mainita aloituksessa. En vaan osaa tuolla pallolla tehdä mitään järkevää, rullaan olen löytänyt ohjeita.
Monipuolisesti säädettävä talja ehkä mahtuisi sinne.