Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millaisia terveyshaittoja tällainen ruokavalio voi aiheuttaa?
20.09.2021 |
Eli jos ruokailurytmi on suunnilleen tällainen:
Klo 9:00 2 leipää, klo 13:30 2 leipää, klo 18:30 kaupasta joku valmisruoka, klo 23 taas leipää tai joku mäkkärin hampurilainen. Viikonloppuisin ehkä vähän enemmän. Olen syönyt useita vuosia tähän tyyliin ja nyt olen jatkuvasti sairaana. Mietin että voisiko liittyä tähän.
Kommentit (8)
No todellakin voi aiheuttaa ties mitä.
Jokainen osaa ilman koulutustakin sanoa, että tuolla ruokavaliolla on älyttömät ravinnepuutokset.
Sinulle tekisi hyvää nuo Kape Aihisen Kaappaus keittiössä -ohjelmat, koska niistä oppisit tekemään ja syömään oikeaa ruokaa, jota syömällä et ainakaan kärsi kroonisesta ravinnepuutoksista.
Ravinto on avainasemassa sairauksien saamisessa ja ehkäisemisessä. Se on yksi tärkein asia mihin tulee kiinnittää huomiota. Vatsalihaksetkin tehdään keittiössä, ei kuntosalilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kokonaisuuteen ei kuulu kasviksia, marjoja/hedelmiä jää suojaravintoaineiden kuten vastustuskyvylle tärkeän C-vitamiinin saanti olemattomaksi. Vastustuskykyynkin vaikuttavaa D-vitamiinia kannattaa ottaa ainakin talviaikaan purkista. Pehmeillä rasvoillakin (esim. rypsiöljy) on oma tärkeä merkityksensä terveydelle ja sairauksien ehkäisyssä. Proteiininsaanti voi olla niukkaa ja kalsiumin saanti vähäistä, ellet käytä maitotuotteita.
Varmaan kaikki mahdolliset puutostilat. Ihme jos olet useita vuosia pysynyt terveenä. Suosittelen ravitsemusterapeuttia, noin pitkät välit aterioissa ensinnäkään ei ole terveellistä. Ja jos et saa mistään kasviksia niin vitamiinien puutokset on taattu. Mahtaa väsymys olla aikamoinen.
Keripukki on käytännössä hävinnyt nykymaailmasta mutta uskon että sinun ruokavaliollasi senkin saattaisi saada.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan kaikki mahdolliset puutostilat. Ihme jos olet useita vuosia pysynyt terveenä. Suosittelen ravitsemusterapeuttia, noin pitkät välit aterioissa ensinnäkään ei ole terveellistä. Ja jos et saa mistään kasviksia niin vitamiinien puutokset on taattu. Mahtaa väsymys olla aikamoinen.
Suomalaiset on opetettu syömään lähes koko ajan, aina pitäisi olla jotain välipalaa.. Ei nuo ateriavälit nyt niin kauhean pitkät ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mikäs siinä, jos ovat isoja leipiä, oikeastaan enemmän merkkaa mitä leivän päällä on. Odotan olevan monta siivua juustoa, paljon paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaatinlehtiä, välillä seikkailunhaluisesti myös mm. banaanin ja persikan paloja, ihan mustikkojakin!
Kuolet. Tosin kuolet jos et syökään. Vieläkö olet elossa?
Alue: Aihe vapaa
No voi todellakin.
Tuo voi edesauttaa suunnilleen kaikkia maailman elintasosairauksia.
Kannattaisi varmaan ottaa ihan mikä tahansa löytyvä vaihtoehtoinen ruokavalio...
Toki silti voit kuolla 85v kun oksa tippuu päähäsi. Tasan ei käy geenilotto eikä ihmisten sairaudet, mutta etpä paljon tunnu kehoasi arvostavan.