Lue keskustelun säännöt.
Olisko vinkkejä miten päästä eroon kiusaamisen traumoista??
05.08.2021 |
Alkaa vähä menee pitkälle jo ku en vaa pysty menemään ulos. Joka kerta mietin vaa et kohta ne kumminki tulee ja nauraa taas ja huutaa läski!!
Niinku usein lenkillä käydessäni tapahtuu.
Tää on aiheuttanu mulle paniikkihäiriön ja ahdistuneisuushäiriö johon kyl syön mielialalääkkeitä. Mut ei silti kykene liikkumaan ulkona. Kaupoissa on pakko käydä mutta siihen se jää.
Koko kouluaika mua on kiusattu ja se on ulkopuolelle jättämistä ja just tota huuteluu ja tuijottamista.
Kerran jäivät oikee kyttäämään pitkäks aikaa autosta ku ajo ohi. Huoh .
Kommentit (15)
Ihmiset ovat paskoja ja erityisen paskoja lihaville ihmisille.
Ja ne samat tyypit jotka vaativat että lihavien pitää harrastaa liikuntaa, sitten ovat heti ilkkumassa tai valittamassa kun näkevät lihavan ihmisen lenkkipolulla tai kuntosalilla. Niille ilkkujille ei oikein voi mitään. Se voima on löydettävä siitä, että olet OK sellaisena kuin olet, vaikka se onkin vaikea uskoa.
Tulet varmasti saamaan typeriä vastauksia tyyliin "no mikset sitten laihduta", mutta jätä ne omaan arvoonsa.
Minua on auttanut aktivistien keskustelu lihavuudesta, ja koko asian kyseenalaistaminen. Suosittelen sulle paria kirjaa, joista oli itselle apua.
https://www.amazon.com/Health-At-Every-Size-Surprising/dp/1935618253
https://www.amazon.com/Happy-Fat-Taking-Space-Shrink/dp/B07K376MWN/ref=…
https://www.amazon.com/Shrill-Lindy-West-audiobook/dp/B01D0GGB76/ref=sr…
https://www.amazon.com/What-Dont-Talk-About-When/dp/B085S65FMM/ref=sr_1…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä reagoi. Maailma on täynnä ärsykkeitä, mutta sun ei tarvi reagoida.
Äläkä pälyile niitä pelokkaasti, sillä se on juuri se reaktio mitä ne hakee. Laita vaikka kuulokkeet ja kävelet päättäväisesti etkä välitä yhtään.
Olisko paikkakunnallasi joku psykologi? Kysy kouluterkkarilta tai terveyskeskuksesta.
Oikeasti kyse on vaan itseluottamuksesta. Sinulla on oikeus olla ja elää siinä missä muillakin.
Mieti omaa elämää, älä anna paskiaisten pilata.
En oo kyl tietääkseni pälyilly paitsi niitä pahimpia.
Eipä se kauheen helppo oo näyttää itsevarmalta ku kaikki on vastaan. Ja paha olla ite pälyilemättä ku sua tuijotetaan ku jotai jalkasilsaa. Niin kauan kattoo ku meen ohi. Sen tuntee ihan selkänahassa asti.
Vedä turpaan tai pyydä joku vetämään niin että tuntuu ens vuonna vielä
Muuta muualle ja jatka elämääsi. Ennen pitkää saat kokemuksia siitä, että siat ovat ihan normaaleja, eikä kukaan kiinnitä sinuun erityistä huomiota.
Elämä jatkuu ja ennen pitkää saat myös positiivisia kokemuksia. Tartu niihin, makustele niitä, kirjoita niistä päivääkirjaan. Keskity niihin, ja jätä menneisyys sinne, minne se kuuluukin: osaksi historiaasi, muttei tulevaisuuttasi.
Ja kun sitten tulee myös ikäviä ja surullisia ja ankeita asioita, muista, että niin tulee kaikille - ne eivät johdu sinusta, eivätkä kiusaajistasikaan, vaan elämästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis jos se kiusaaminen on jo loppunut (tai et käy enää sitä koulua tms. jossa kiusattiin), niin itelläni on auttanut paneutuminen omiin kiinnostuksen kohteisiin. Itse en ole muuttunut yhtään sosiaalisemmaksi, mutta kaupungilla kulkiessani, että olen vaan yksi muiden joukossa, eikä muita kiinnosta kuka olen tai miltä näytän, koska en ole julkkis vaan ihan tavis.
Rukoillaan yhdessä kaikille koulukiusaajille syöpää. Meillä on siihen täysi oikeus. Itse rukoilen sitä joka ilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terapia auttoi minulla. Ei mikään yksityisen erityisterapia vaan ihan julkisella puolella psyk.sh:n (toki psykiatrin valvonnassa) käymäni intensiiviterapia. Lyhytterapioiksi niitä kai sanotaan, pari kolme viikkoa asian intensiivistä käsittelyä pari kertaa viikossa (ja "kotitehtäviä" siinä välillä) ja sitten asiaan palattiin normaalissa käyntisyklissä vielä myöhemmin pari kertaa.
Nokkkeluudella ja suhteuttamalla ja tuella, ei lietsonnnalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen pahoillani kokemastasi, tuollainen on aivan kamalaa! 🙁 Yritä olla unohtamatta, että suurin osa ihmisistä on kuitenkin hyviä 😊 Ja suosittelen googlaamaan netistä vinkkejä itsetunnon kohotukseen 🙂 Kaikkea hyvää sinulle ihana ihminen!!
Hmm. Tiedät itse ettet ole "läski" tai jos olisikin, mitä väliä sillä olisi - ei mitään väliä, koska kiusaajien kanssa ei mennä esimerkiksi parisuhteeseen tai olla joku malliehdokas. Kiusaaja on työntänyt mielikuvan että ihminen olisi jotenkin huono, oli sana mikä hyvänsä tai tapa esittää se, sehän ei ole totta. Kiusaajien välttäminen siinä määrin kuin voi, on varmaan hyvä idea, tuli se kiusaaminen mistä taholta hyvänsä - joskus aikuisissakin on kiusaajia. Tai jos joskus löytyisi alue, jossa on rauhallisempi tunnelma ja yhtään turvallisempi olo - ellei viihdy nykyisessä. Ehkä joskus kiusaajat vain katoavat niistä maisemista tai tulee ikää. Jotkut huutavat varmaan takaisin jonkun sanan kiusaajalle, mutta ainahan se ei kannata, ettei tule välikohtausta - varsinkin jos on usea. Pitää häipyä nopeasti jonnekin nurkan taakse, eri reitti, vaikkei erityisesti pakenisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjastot on täynnä kirjoja jotka ohjaavat sinua henkisen kehityksen tiellä.
Mene ja valitse 5-6 kirjaa ja opiskele.
Askel askeleelta ymmärrät paremmin ja pääset eteen päin.
Työ tehdään sinun päässäsi ja sinä itse määräät tahdin.
Kun olet löytänyt oikeat kirjat, you tube on apunasi myös.
tämä on oikea neuvo, opiskele ja kehitä itseäsi.
Ilkeät ihmiset eivät poistu maailmasta mutta he valitsevat
toisen kohteen.
Ja hekin lopulta saavat karman lain mukaan kohdata tekonsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö mitään... Ei viittis antaa niille sitä riemua etten uskalla mennä ulos mut minkäs teet. Ahdistaa liikaa ku ei saa rauhassa liikkuu ilman noita huuteluita jne.