Lue keskustelun säännöt.
Onko kellään vihlovaa pakarakipua?
04.08.2021 |
Lievimmillään tuntuu pistona kävellessä, pahimmillaan tulee invalidisoivia kohtauksia, kun ei pysty astumaan kyseiselle jalalle tai ylipäänsä liikkumaan mihinkään ilman kovaa kipua. Mikä siihen auttaisi?
Kommentit (12)
Selässä ongelma. Heijastaa jalkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on hieman tuon tyyppistä kipua ja uskoisin sen olevan (itselläni) iskiaskipua. Liikunta pahentaa sitä, mutta pyrin silti kävelemään päivittäin. Vielä en ole parannuskeinoa löytänyt, venyttelyt ja lihaskunnon parantaminen kokeiltu.
Vierailija kirjoitti:
laihdutus ja liikunta
Olen raskaana.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on hieman tuon tyyppistä kipua ja uskoisin sen olevan (itselläni) iskiaskipua. Liikunta pahentaa sitä, mutta pyrin silti kävelemään päivittäin. Vielä en ole parannuskeinoa löytänyt, venyttelyt ja lihaskunnon parantaminen kokeiltu.
Minä olen epäillyt vatsalihasten löystymistä. Oletko kokeillut esim joogaa?
Vinossa/virheasennossa oleva lantio on hirvittävän yleinen ongelma ("eripituiset" jalat, suoliluun harjanteet eri korkeuksilla, tästä seuraa SI-nivelongelmaa, alaselkäsärkyä, iskiasvaivaa.) Googlaile. Iskiashermo ärtyy itsellänikin välillä tosi pahasti liikunnasta kun toinen jalka rasittuu enemmän. Tähän ei omat venyttelyt ja perusjoogailut auta, kannattaa etsiä asiantuntija joka osaa laittaa lantiota paikalleen ja neuvoa pirun tylsiä (heh) jumppaliikkeitä. Kokeneet jäsenkorjaajat hyviä ja varmaan SI-niveleen erikoistuneet fyssarit tms (en ole itse käynyt kuin yhdellä jäsenkorjaajalla kun heti 1.yrittämällä löytyi hyvä.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on hieman tuon tyyppistä kipua ja uskoisin sen olevan (itselläni) iskiaskipua. Liikunta pahentaa sitä, mutta pyrin silti kävelemään päivittäin. Vielä en ole parannuskeinoa löytänyt, venyttelyt ja lihaskunnon parantaminen kokeiltu.
Minä olen epäillyt vatsalihasten löystymistä. Oletko kokeillut esim joogaa?
Heh no se voi kyllä olla raskauden jäljiltä, vaikka olenkin keskivartaloa koittanut kuntouttaa. Lantion asennossakin todennäköisesti on virheitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laihdutus ja liikunta
Olen raskaana.
Raskaus ei ole sairaus, voit liikkua ihan normaalisti ja harrastaa .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laihdutus ja liikunta
Olen raskaana.
Raskaus ei ole sairaus, voit liikkua ihan normaalisti ja harrastaa .
Seksiä harrastetaan perhehuoneissakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laihdutus ja liikunta
Olen raskaana.
Raskaus ei ole sairaus, voit liikkua ihan normaalisti ja harrastaa .
Pösilö. Raskaana ei saa laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
laihdutus ja liikunta